抱团疗伤：团体心理治疗帮你走出心理困境

大洋新闻 时间: 2011-04-02 来源: 广州日报

   人类是社会性的动物，聚在一起可以对抗心灵的寒冬

　　同是天涯沦落人，相逢何不治心病？如果你嫌一对一的心理咨询单调，又想与人分担治疗费用，参加团体心理治疗可能是个不错的选择。在督导师的引导下，团员们将自己的心理动力“上传分享”，聚成暖流，运转周遭，一一抚慰各自受伤的心灵，是一种“我为人人，人人为我”的治疗模式。

    文/记者伍君仪 

　　指导专家 广州心理医生韦志中

　　案例：陌生人带来的感动

　　26岁的M在怀孕时，公婆特地从外省赶来广州照看，一家人对她万分关爱。然而孩子出生以后，她觉得所有的宠爱和关心都消失了。在哺乳期间，婆媳常为养育婴儿产生冲突，冲突日益激烈，有时甚至涉及人格侮辱。独生的M自小备受父母关爱，而丈夫在婆媳冲突中又不向着自己，使她在产后变得抑郁，于是在同事的介绍下参加了一个心理治疗团体。

　　M在首次活动上认识了团体的12个成员，在相互的客套中表现得活泼宜人。但第二次来的时候，她步伐沉重，笑容虽在，却是挤出来的。她说自己上一次感受到大家鼓励的能量，帮助其他成员解决问题，接着开始叙述自己的家事进展：公婆终于妥协，回老家了。这本应是件好事，但她语言冷淡，脸色阴沉，其他人听后集体沉默了几分钟。

　　后来，当另一成员K说起自己的夫妻问题时，M插话道：“其实这次来之前，我给丈夫两个选择，要不离婚，要不帮忙照看孩子，让我能参加活动。”她眼中泪光闪烁，声音提高而发颤，身体也在颤抖。她努力地克制着情绪，解释道说“公婆回乡，没人照看婴儿才会这样……”团体又迎来一轮沉默，似乎让她感受到自己的不讲理，进而发现自己的作为是在伤害丈夫。

　　几分钟后，团体又一次把注意力转移到K的事情上，而M开始低声哭泣，喃喃道：“我也许下次不来了。”这让团体再一次陷入沉默，而M只好自己拿纸巾擦眼泪。

　　此刻，团体督导师起来走到她身边说：“你们听到了吗？这里有人说‘下次不来了’，”他拍了拍M的肩膀，“留意到吗？这里有人自己拿纸巾擦眼泪，而你们没有感受吗？”大家都低下了头，似乎感到压力或是自责。此时，坐M左边的C说：“我觉得可惜吧，毕竟都来了。”大家听了都点头附和。

　　督导师问：“还有呢？”

　　女孩L说：“我感受到她的敌意……不，应该更多的是威胁吧。”

　　M觉得很委屈：“我不是想要挟大家，我不过是……” 

　　L连忙说：“我是比较容易感觉到威胁的。”她拍了拍M的肩膀。

　　M急促地抽噎着，身体开始颤抖：“我真的不是想要挟什么……我只是想说我下次真的不能来了。”

　　大家听了都很困惑，争相问道：“为什么不能来？”“为什么你给丈夫出这样一个问题？”……

　　团体对M突然的关注，反而让她哭得更厉害，哽咽着说：“我感到很不安全……觉得大家都不喜欢我……”在淌流的泪水中，她述说了自己小时候被母亲打骂的故事。

　　大家终于明白了，M就是一个小女孩，因得不到关注而发脾气，即使已为人母,原来内心仍然很需要保护和疼爱。于是，大家都上去拥抱M。

　　在暖意融融之中，第2次团体活动结束了。

　　入团男女不能谈恋爱

　　社会在急剧发展，很多人出了心理问题，却得不到家庭的接纳，于是求助于心理治疗师或者心理治疗团体。人们在团体中呈现真实的自我，感到别人的尊重和真诚的接纳，感受到温暖，从而产生疗效或者使个人获得心灵成长。

　　广州心理医生韦志中介绍，团体心理治疗发源于西方，逐渐发展成与个体一对一咨询并驾齐驱的治疗方式。以治疗为主的团体一般容纳8~12人，设有一名团体督导师。团体一般聚会8次，每次约3小时，也有的治疗抑郁的团体可延续1~3年。

　　团体的成员差异越大越好，不提倡本来就认识的人参加同一个团。在性别组成上，目前参加团体的女性占了大多数，因为女人更能接受自己是柔弱的，而男人依据社会角色会认为自己是强者，即使脆弱也要装成强者；已婚女人又占多数，因为她们一旦觉得老公不爱自己，就看不到生活的出路了，而男人遇事不顺还有很多宣泄心理问题的途径。但团体中一定要有男团员，至少要有两三名，因为很多涉及亲密关系的心理问题，没有男人在场很难解决。

　　心理治疗团体有一定的规矩，以保证参加者的权益，以及不受到伤害，例如：签保密协议，付出费用和押金，无故不参加要缴纳违约金，不允许在团友间发展恋爱关系等。韦志中称，一般治疗团体的团员心理还是相对健康的，比较遵守上述规定，但在一些病态心理患者的团体中，由于人际距离区分不清，团员之间发生恋爱甚至性关系的比较多。