这个菜在饭店一定价格不菲哈，尤其在大饭店，别看是素菜，至少也得38打底吧。我今天花了多少钱呢，西兰花一个一元钱，杏鲍菇一个两元钱，加上火钱油钱也不过五元钱，兄弟姐妹们啊，还是自己下厨做菜吧，省钱呐！

   先不上菜先说说我这一阵的生活大事哈。俺的好朋友冰冰，出大事啦！某一天在家休息，上网让我抓个正着，一问是因为孩子休息，在家看孩子。上午还好好的，当天下午吃完饭后肚子疼得打滚，一小时后没缓解紧急送到医院，一通检查下来---肠梗阻。刚发病那两天因为考虑我在外学习而且一个人在家带孩子就没通知我，后来我知道了去看她，也不知道她在哪个病房，就挨屋探头探脑去看，眼神也不好就错过了她，倒让她发现了我，还打算往前打探呢，冰冰喊住了我。我这一看我的妈呀，怎么搞成了这样子，头发蓬乱，脸色腊黄，腹如箩大。一疼起来脚直蹬床，护理的人在一旁手足无措，按摩捶背毫无用处，病人的痛苦谁也代替不了。当天晚上出现腹膜炎症状紧急手术，手术进行了三小时，把肠子都捋了一遍，找到病因，十多年前阑尾炎手术术后粘连造成梗阻。术后24小时不间断输液，全身浮肿，58小时后才排气，整整6天滴米未进，受尽了煎熬，这几天才算有了点人样。唉呀呀，不能多说了，等她恢复好了上网看到我揭她隐私要剥我的皮啦！值得称赞的是老徐，衣不解带地伺候冰冰，用他自己的话说这么多年春节都没熬过整宿，冰冰发病当天他一夜没合眼不知道困。老徐人瘦了一大圈，人呐，啥时候都得有个老伴啊！

    生活充满着变数。婆婆和冰冰飞来横祸给我触动很大，我跟老肖说你以后不要气我了，我好好活着以后你有病了还能有人给你端个茶倒个水啥的，谁照顾都没老伴贴心哈。能走能撂的时候不觉得伙计有多好，爬不起来的时候就想到媳妇有多重要了。老肖也颇有感触，非常认同我的话，因为他也刚伺候他妈回来。

    让我们都结婚吧，不为了爱情，就为了陪伴。

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西兰花33.00卡路里(每100克)

杏鲍菇31.00卡路里(每100克)

此菜是是一道低卡路里美食，让你享受美食又保持健康，不用担心发胖哦。

1.西兰花一颗，杏鲍菇一个。西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡一下清洗干净。

2.杏鲍菇洗净，切成大片。

3.锅里烧热水，水开后把杏鲍菇下锅焯一分钟捞出。

3.西兰花也下锅焯一分钟。

5.锅里加油，下蒜末爆香，然后下菇片翻炒，鲍汁少加点水和盐调稀，倒入锅里，小炖两分钟，然后把菇片盛到盘子中央。

6.锅里下西兰花，鲍汁加水淀粉加少许盐调成汁，浇到锅里，汁变成稠厚即可关火。把炒好的西兰花摆在盘子四周，汁浇到杏鲍菇片上这个菜就大功告成了。

鲍汁微微甜，杏鲍菇的口感非常接近肉，一道富有营养吃了也不担心发胖的好菜。

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蘑菇开会。

         口蘑豆腐汤                                   人参香菇大补鸡   

  心定气闲的金钱口蘑汤                                  菌菇牛髓汤

   杏鲍菇炒羊心                                         黄瓜炒海鲜菇

     蛤蜊双菇汤                                              一品竹荪汤  

       考蘑菇肉卷                                         金针菇拌小萝卜

   咸蘑菇炒西兰花                                        香菇扒油菜

  黄油蘑菇炖小鸡                                  金针肥牛卷

    香葱炒金针蘑                                            干煸茶树菇

    元蘑炒油菜                                       榛蘑土豆片

    蚝油白灵菇                                           比鲜花还美的蘑菇  

    山元蘑炒肉                                               软炸鲜蘑 

来自大山的美味----野蘑菇炖鸡                              家乡的野蘑菇

   小米辣炒松树蘑                                           田园小炒