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零失败经典下饭菜——干煸版【榄菜四季豆】

(2012-06-05 08:36:25)
标签:

榄菜四季豆

橄榄菜

榄菜豆角

干煸豆角

饭菜

素食

阳光的边缘

分类: 滋味【热菜】

   零失败经典下饭菜——干煸版【榄菜四季豆】

 

   榄菜四季豆,想必大家都很熟悉了,是一道非常经典的下饭菜。

   一旦做了这道菜,必须要多准备一碗米饭才行,不然就会超不过瘾!

   我们全家都很喜欢橄榄菜,常常用来拌内酯豆腐吃。

   而我最爱的做法,当然是榄菜四季豆了!

   而且采用了干煸而非水煮的方法,让四季豆更加香软入味,好吃到爆!

   虽然颜色没有水煮版的翠绿,但是干煸的香啊!吃起来相当过瘾。

   调味非常简单,你愿意只放橄榄菜都木问题,

   我还加了点生抽和糖提鲜,味道超赞啊!

   就算是烹饪新手,也不会做失败的,一切交给橄榄菜!

   原版的榄菜四季豆是肉末炒的,俺们素食者就不加肉了,  

   我炒好后撒了一些素肉松在上面,也很好吃哦,味道很丰富~

   无肉也下饭,哈哈!必须滴~~

  

 

 


   
        ❤❤❤❤❤❤【榄菜四季豆】❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  零失败经典下饭菜——干煸版【榄菜四季豆】

   材料:

   四季豆,橄榄菜,生抽,白砂糖,白芝麻,素肉松,玉米油。

   做法:

   1、橄榄菜洗净后去掉两头的尖尖,切碎。

   2、炒锅烧热后倒入一些植物油,热一下,放入豆角碎翻炒。

   3、耐心一些,炒到豆角起皱缩小,口感软软。

   4、放入一大勺橄榄菜,一勺生抽和小半勺糖翻炒均匀。

   5、最后出锅撒一些白芝麻和素肉松即可。

  零失败经典下饭菜——干煸版【榄菜四季豆】

  P.S.:

  1、素肉松和白芝麻只是点缀,没有可省。

  2、如果想要翠绿的色泽,四季都要先焯水2分钟左右,水里放一点油和盐,焯好沥干水分后再炒,这样四季豆的炒制时间就可以大大缩短,颜色保持翠绿,但木有干煸出来的香哈。

  3、橄榄菜里的咸味已经足够了,顶多加一点生抽,不要加盐了。

  4、加糖是为了提鲜,类似味精的效果,我觉得加一点很好吃啊,不喜欢可以不加。

  5、豆角一定要炒熟,宁愿炒的过了,也不要不熟,切记切记。新手的话,没做过豆角,也吃过豆角吧,觉得炒得差不多了,就尝尝,跟平时吃的豆角一样的口感,就可以了,软软面面的,这个菜里的豆角跟干煸四季豆的一样哈。

   零失败经典下饭菜——干煸版【榄菜四季豆】

   撒点素肉松,卖相立马就上一个档次了是吧,哈哈!

   不但卖相好了,味道也更有层次了,如果家里有刚好有素肉松,就撒一些吧。

 

   零失败经典下饭菜——干煸版【榄菜四季豆】

   煮了超香软的红糙米饭~

 

   零失败经典下饭菜——干煸版【榄菜四季豆】

   拌上榄菜四季豆,超好吃~无敌了哈!

 

   零失败经典下饭菜——干煸版【榄菜四季豆】

 

   零失败经典下饭菜——干煸版【榄菜四季豆】


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 我的另一个小窝,每月更新15篇以上。

    很多博客没有的素菜谱哦~

       零失败经典下饭菜——干煸版【榄菜四季豆】 欢迎来逛逛~  


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