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一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

(2010-05-21 06:50:06)
标签:

五谷养生粥

奶油

红豆

面包

中西合璧

tony小屋

分类: 面包



                        

                    一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

                    一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

                    一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

有人问我,“你怎么总能看到生活的积极的一面,我怎么总是看到生活黑暗的一面,光明的一面怎么就看不到呢? 我怎么看出来自己是个不幸的人?而且也活得很累?” 其实答案很简单,问一下自己,我到底要什么?如果你现在做的任何事情都不是你感兴趣的,要变得快乐起来确实是件难事,但至少可以在工作之余做些自己喜欢的事去弥补啊;如果你在工作中总是发现太多的小人,马屁精啊,自以为是的领导,你的工作也没有被人认可,你至少在工作之余可以回到自己港湾--家。那里你总可以感受到温暖吧。想想人家未必比你幸福啊,想想那些跋扈的领导可能在家里受了妻子的虐待,或者带了绿帽子怎么的,想想人家在家里和老婆或者丈夫整天吵架所以脾气也就这么怪就不足为奇了吧!想想那些小人、马屁精其实活得比你累多了,因为拍得不好时会被马踢的,哈哈!你还生气什么呢?如果你觉得工作还不错,家庭生活也还可以,还有自己的爱好来消磨消磨时间,那不是很知足了吗?每个人总能找到一点自己喜欢做的事情。别一天到晚就是事业事业!到后来辉煌了自己,苦了家人还害了自己。昨天看到一片英语文章,写得是很好,是说The Paradox of our Times 生活的悖论。其中一句说,We have multiplied our possessions, but reduced our values. We talk too much, love too little and lie too often. We've learned how to make a living, but not a life; we've added years to life, not life to years. 我们不断聚敛物质财富,却逐渐丢失了自我价值。我们的话语太多,真爱太少,谎言泛滥。我们把握了谋生手段,却不懂得生活真谛;我们让年华付诸流水,却不曾将生命倾注其中。还有很多很多这样的悖论。估计很多人读后的反映是写得真好,然后是感叹或者是感动。你知道我的感受吗?我没有感动,因为我现在只知道行动。每个人都会感动,但是我们何曾行动了呢?

懂得生活真谛或者是哲理的人很多,但不见得会生活的人很多,不见得本文作者是我们生活的典范!过好自己的生活,少发感慨吧!生活是自己过出来的,和哲理无关。过好自己的生活,不要盲目羡慕人家的生活!如果你还觉得很痛苦,那你至少下次要对自己说一句:其实活着本身就是一种幸福!

  感觉话题有点沉重啊哈哈!哦对了,我把博客后面的背景--世博的法国馆换了,因为cutelady爸爸妈妈去了后失望而归,要看的馆都要排个3、4个小时,那怎么吃得消啊,而且也没有我们想象中的好。当然去还是要去的,只不过觉得没有必要把期望值定的太高就是了!

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 Vincent早饭总是面包,鸡蛋,牛奶,吃多了再好吃的食物也会吃腻的,所以有时还真要换换口味!中餐里本身就有很多美味又有营养的早餐!比如包子,馒头,豆浆啊,还有就是我们小时候早上吃的粥。当然我们小时候物质条件大家都不是很好,所以早上只吃粥,因为粥所提供的能量太少了,所以很快就会饿,而且白米粥营养也不是很丰富,如果搭上西餐里的面包,我看是一顿不错的早餐!

                         ( 一)初夏必吃的五谷养生粥

 青蛙叫得多欢啊,夏天就要来了!不知道他们弹得是不是我的保留曲目:Country Road!

一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包
夏天就要到了,很多人会有这样那样的肠胃问题,其实早上喝粥是蛮好的调理肠胃的方式。五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补养精气。

当然,我没有那么注意啦,我只觉得这个粥确实是蛮好喝的。至于选材,不必那么讲究,你可以到超市买各种杂粮,然后每种取一点放在一起,应该味道都很不错。

 

我选的五谷杂粮香米 黑米花生 赤豆绿豆  你其实可以加别的,变成10谷杂粮甚

                更多。

五谷杂粮粥的做法这个世界上,只要是中国人,粥都会煮吧!把米淘好后放置一会。在高压锅

                 放入开水,放入淘好的米。用开水可以防止粘锅。大火煮到高压锅发出嗤嗤

                  的声音后开中小火煮15分钟就可以以关火了。过20分钟左右,打开锅盖,放入

                  冰糖或者蜂蜜就是一道美味的早餐了。

                     一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

 配一下画外音:味道好极了!                     一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

                        粥是从上面掉下来的?天上真的会掉馅饼?                      

                     一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包 

                     一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

                            (二)奶油红豆包

这个面包和粥真是绝配,奶油特有的香味和五谷的清香融合在一起,真是一道不可多得的美味早餐!

原料:高筋面粉300克  牛奶90克  淡奶油40克  盐3克  白糖20克  发酵粉3克  黄油25克

     蛋1个
步骤:1.把除黄油以外的原料放入面包机搅拌20分钟后放入黄油继续搅拌。拿出放在容

       里盖上保鲜膜进行第一次发酵50分钟。

      2.第一次发酵结束后,把面团从容器里取出,排气。放置5分钟。

      3.开始整形。把面团分成等量的分量,裹入红豆后搓成圆形。第二次发酵到两

         倍大左右。

      4.烤箱预热190度。烘烤15分钟,拿出,刷上牛奶或者鸡蛋,继续烤5分钟。

      5.面包放凉后装入保鲜袋。早上就可以吃了!

烤箱虽然坏了,但是我仍旧可以烤出美味的面包。哈哈,怎么做到的呢?你看看面包上的条纹就可以猜到个大概了吧?!

一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

 

                   一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

来个中西合璧,那叫绝配!原来美味的早餐可以这么简单!试一下吧!

                  一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

                  一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

                  一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

    一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

                一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

                一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包




     点击图片或文字看我做的更多的面包:

              一道中西合璧的早餐:五谷杂粮养生粥配奶油红豆包

                       一周美味早餐

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     营养的芝麻核桃面包                        美容的红枣酸奶面包


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              奢华的肉桂葡萄干面包                 浓郁的巧克力面包



 

                

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