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秋风响,蟹脚痒,大闸蟹也有最滋补食法:【笼仔蒸蟹饭】

(2012-10-12 00:03:11)
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大闸蟹选购

吃蟹讲究

蟹的做法大全

笼仔蒸蟹饭

雯婷茜子

分类: 健骨养腰
秋风响,蟹脚痒,大闸蟹也有最滋补食法:【笼仔蒸蟹饭】
 
秋风响,蟹脚痒,大闸蟹也有最滋补食法:【笼仔蒸蟹饭】

     期盼着,又一季的螃蟹盛会来临。吃蟹最佳季便是十月,“和露摘黄花,带霜烹紫蟹”霜天食蟹,一向为国人看作享受大自然的雅事。对于这个“横行介士”的美味风韵,千古流传。谁是第一个吃螃蟹的人?大概连无数称赞过它的文人墨客也未必清楚。翻阅资料,最晚在汉代时,蟹就已经成为了人们的餐中美食,那第一个开拓吃蟹功夫的人,至少比我们早了两千多年。

     我的第一次吃蟹是在众目睽睽的疑惑和惊叹中完成的,那是八年前刚来南方工作时参加朋友的酒宴,完毕一人一只膏脂丰腴的大闸蟹,全然不失五星级酒店的水准。桌旁众人喝彩,我却四目相对,无从下手,只好细细观察。旁边都是优雅的女士和帅男,有先慢慢啜出蟹腿肉的,有直接启开蟹盖吃蟹黄的,看得眼花缭乱操作起来却完全不得要领,又想着装优雅又遗憾到口的美味,最后不得已潦草收场,还被几位大叔嘲笑,“这姑凉,吃起螃蟹来真够奢侈的,精华部位都不要了。”我只能无奈一笑了之。

     之后来上海,遇到生于海边的王先森,才真正有人愿意手把手的教我这个笨人。但对于吃蟹的欲望,早已经随着年龄的增长而递减。一是体寒不适合再多食寒凉的螃蟹,二是嫌吃蟹麻烦,那么多钳钳脚脚要处理,吃完手上亦沾满腥气。

     如今,我更愿意学着挑好蟹,变着花样做给小王和老王吃。每当最好的十月金秋吃蟹时节,大闸蟹,红鲟(膏蟹),梭子蟹,花蟹轮番上菜。料理方法也从不拘谨,蒸煮平常,也喜欢变着花样做咖喱蟹,蛋汁炒蟹,香辣蟹和避风塘炒蟹。每到周末傍晚时分,微凉的秋风从窗边掠过,厨房里烟火升腾,烫一壶小酒,伴上少许姜汁红糖,闻着满屋的蟹味飘香,再看着某同志埋头苦干的酣畅淋漓,便觉得幸福满满了。 
 
     食蟹讲究颇多,古人常有“持螯赏菊”的高雅之举,或是一手持蟹一手执酒杯的吟诗作画情怀。《红楼梦》中贾宝玉的《螃蟹咏》中说过“持螯更喜桂阴凉,泼醋擂姜兴欲狂。”蟹与姜,与酒,与赏花品菊在古人眼里都是多么风雅之事。现代人吃起蟹来也毫不含糊,光工具就有蟹锤,蟹勺,蟹刀,蟹夹,蟹叉,蟹剪六大件。吃蟹,已慢慢演变成一种文化品位的传承。

      上次家中有妹妹这位远道而来的贵客,我知道她吃东西精致又细巧,便学做了这道香港美食家珍藏的私房宴客菜。母蟹清理蟹腮蟹胃蟹肠,斩件切块,只留取最精华部位原封不动放入加了金钩,虾皮和海蛎干的糯米饭中蒸熟,蒸好的母蟹膏脂丰腴,鲜美的汁水浸润在糯米饭中,加上糯米饭特有的鲜香,每一口都让人流连忘返。  
 
      这是大自然的馈赠,也是献给贵客的礼物。这道食谱,希望你喜欢:) 
 
为中秋家宴增香添彩的30道美味佳肴:【笼仔蒸蟹饭】附30道家宴精美食谱

    海蛎干:便是海边人家常用牡蛎晒干而成的。能补肾壮阳,滋阴养血。
             可煮粥,煮咸干饭,味道极其鲜美。其肉中蛋白质丰富,富含钙,碘和多种维生素。牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分,其含碘量比牛奶和蛋黄高出 200倍,其含锌量之高,可为其它食物之冠。

                                        【笼仔蒸蟹饭】
为中秋家宴增香添彩的30道美味佳肴:【笼仔蒸蟹饭】附30道家宴精美食谱

主要食材:大闸蟹3只(两母一公)糯米一杯,香菇6朵,海蛎干10颗,虾皮或金钩一勺。
    配料:蒜瓣4个,姜末适量,荷叶一张,葱一根。

详细做法:1.先将干荷叶浸泡在水中一小时,冲洗干净备用。
          2.将香菇,海蛎干用温水浸泡半小时,葱姜蒜切末,糯米用温水泡3小时备用。

为中秋家宴增香添彩的30道美味佳肴:【笼仔蒸蟹饭】附30道家宴精美食谱

    3.大闸蟹待其死后马上用小牙刷将蟹钳蟹腿刷洗干净,去掉蟹脐蟹肠,将蟹盖掀开。
    4.剪刀剪去蟹鳃部,将里面小心的冲洗干净。
    5.烧开水,蒸笼中垫入荷叶,将浸泡软的糯米放在荷叶上,大火蒸30分钟。

为中秋家宴增香添彩的30道美味佳肴:【笼仔蒸蟹饭】附30道家宴精美食谱

      6.同时在另一锅中爆香姜蒜末,将虾皮或金钩,香菇,海蛎干一同炒香。
      7.接着将炒熟的配料均匀码放在蒸熟的糯米上,淋入一点六月鲜酱油。再开大火蒸10分钟。
      8.大闸蟹全部处理干净后,排放在糯米饭上,开大火蒸10分钟即可。

===============================  30道 味美食谱   ==============================
 
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