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美丽女人三分靠打扮,七分靠保养——【菠菜枸杞熘猪肝】

(2007-12-20 17:15:19)
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分类: 活血调经

美丽女人三分靠打扮,七分靠保养——【菠菜枸杞熘猪肝】

 
    25岁之前,总是认为好身材,好皮肤都是天生的,是在妈妈肚皮里就已经注定了。不管怎么努力,底子差就是拼不过人家底子好的。这样想想,反正都不会有满分,就继续保持原状,也开始“不思进取”了。28岁快来临之前,对着镜子前的那张脸终于有了彻底的醒悟,几颗“冥顽不化的小斑点似乎总在嘲笑自己的懒惰!看来,妈妈总是对我说的话:“女孩子自然就是美,佛靠金装,人靠衣装,要漂亮七分靠打扮,三分靠保养
原来认为穿的漂亮最重要,现在对于这个结论在心底里开始有了一个颠覆性的新结论!
 
    美丽女人:三分靠装扮,七分靠保养!美丽和漂亮是两个完全不同的概念,美丽是一种从内而外散发的魅力,不矫柔造作,不锋芒张扬,可以是柔媚的,知性的,也可以是优雅的,性感的。
美丽就是一杯上等的好茶,慢慢品过后沁人心脾清香环绕;
美丽也是一本床头的好书,细细读过后展转难眠耐人寻味。
美丽是一种过目难忘,是发自内心的赞叹,而漂亮只是过眼云烟,是一种短暂的冲动。如果说美丽是内在的修养,漂亮则只是外在的堆砌!更喜欢那种行走在人群中,淡定平和,不做作,有着精致肌肤的美女,跟其聊天就是一种享受;而漂亮女人总是不可一世,惹眼,话一出口就把人拒之千里之外了。(我心目中永永远远无人可以替代的两个美丽女人:年近五十的赵雅芝,年近四十的周慧敏)
 
    为什么做美丽女人:七分靠保养?因为美丽是内在和外在的完美结合!我认为最重要的七养是:良好睡眠,坚持运动均衡饮食规律护肤,保持阅读快乐心境参与一门艺术!这样在“身,型,心”上都得到了保养,离美女也不远了。没有一个女人能够战胜自然的衰老,但是一定能够延缓衰老。每天源源不断摄取的营养素和运动中带给细胞新的氧气,同时保持快乐的心情和丰富的内心世界,就是给身体每天最好的洗礼
   
   教授保养的秘方全公开:记得那时侯的营养课上,我的一个非常美丽的二医大教授在女生的追问下说出自己的真实年龄后,对我们说出她年近60看起来却才30岁的保养秘方:“女人要掌握自己的衰老秘密,按科学来说每8年就有一个大的改变,所以保养的女人和不保养的女人,可能在20几岁根本看不出来,但是过了30,或者生完孩子,那种差距就马上明显起来!衰:形体的衰退。老:脏器机能的老化!举例来说:8岁,16岁,24岁(雌激素开始下降),32岁(一定要生小孩),40岁,48岁(绝经,开始更年期),56岁,64岁,72岁,80岁。。。所以会保养的女人,在你30岁,别人会赞美看起来才20多,40几岁的女人看起来才30出头,只要持续不断的掌握最适合自己的保养方法,即使青春不再,美丽依然可以延续
  
    女人,要优雅的慢慢老去,不能因为年龄而懈怠,或放弃对肌肤,对自己的呵护。这,更是一种积极的生活态度!某一天,当你青春的光彩已经褪去,却依然能够用那份美丽打动人心,这,不是我们每一个女人都渴望的神话吗?
    
    

美丽女人三分靠打扮,七分靠保养——【菠菜枸杞熘猪肝】

      

美丽女人三分靠打扮,七分靠保养——【菠菜枸杞熘猪肝】

材料:菠菜梗(根要留着),肝300克,酱油,盐,黄酒,淀粉,姜

     

        

 

美丽女人三分靠打扮,七分靠保养——【菠菜枸杞熘猪肝】

美丽女人三分靠打扮,七分靠保养——【菠菜枸杞熘猪肝】

步骤:(1)猪肝先在碗里泡水一会儿,去掉毒素。

(2)切片,将黄酒,酱油,淀粉在小碗里拌匀。

(3)油烧至六成热,放入姜略炒,在加入浆好的猪肝,滑熟,看到挺起变色后捞出控油。

(4)余油放入菠菜梗略炒,再倒入猪肝加盐,水,枸杞,一起烧沸(去掉猪肝毒素)最后起锅,淋上些香油。

 

猪肝维生素A含量远超过奶,蛋,肉,鱼,能维持正常生长和生殖的功能,食用能明目,防止眼干涩,含铁丰富,维持健康肤色,改善贫血,B2,叶酸丰富,补充肌体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的祛毒作用。VC,硒丰富,增强人体免疫力,抗氧化,防衰老,抑制肿瘤细胞。很多营养学家都将猪肝指定为孕妇和哺乳妇女的食品,同时也是大众理想的补血佳品。

猪肝和菠菜同食能预防和治疗缺铁性贫血,有1+1大于2的功效。

温馨提醒:(1)不要隔夜食用,最好买认证品牌大超市,当天包装的猪肝。

(2)含有较高胆固醇(每百克约368毫克)高血压,高血脂,肝病,冠心病忌食

(3)挑选新鲜猪肝,褐色紫色,有光泽,用手按有弹性,不要买市场最后剩下的颜色暗淡,无光泽,表面有皱,萎缩,上面有菜子大小白点的。

 

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