花生芋头红豆糖水——30款滋润养生甜品_高雅生活

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花生芋头红豆糖水——30款滋润养生甜品

(2012-11-16 07:07:49)

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分类：滋润甜品

花生芋头红豆糖水是在花生芋头糖水的基础上，加上红豆煮成的一道养生甜品。

花生芋头红豆糖水

材料：

     去皮花生、红豆、芋头、冰糖

   做法：
     1.红豆和去皮的花生米洗净，放入煲内，加入适量的清水和冰糖，小火煮至开始材料软烂，熄火，焖在煲内半小时；
     2.芋头去皮，切小块，放入做法1.中，用大火煮开后, 改用小火煮20分钟,即可。

   TIP:

1.买不到去皮花生，可以将有皮的花生煮5分钟，然后将皮去掉；
2.预先将花生泡水，花生比较容易煮烂；

30款滋润养生甜品，请点击文字进入：

绿豆糖水桂花酒酿圆子莲子百合红豆沙

南瓜紫薯糖水雪耳莲子糖水芒果黑糯米粥

桂圆红枣水莲子窝蛋糖水花生芋头红豆糖水

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