10道春季防辐射菜让你享受健康生活

               10道春季防辐射菜让你享受健康生活

               

     但凡是个小资点的女的都好看个张爱玲，亦舒、安妮宝贝的，没事就端本书来杯咖啡捂的，较着她们都看得都五迷三道的，有一年情人节我食尚小米就假惺惺的送了小妞一套好几十本的亦舒全集，当然没事上厕所的时候，我也跟着瞎掰的看几眼。

 

     三人的书我都只能算是略微看过，张爱玲的书我偶尔看过一两个故事，看得我那是胆战心寒的，这老女人的眼光可真毒啊，好像文字里老有双眼睛看着你，把所有事写得都特没遮掩的裸体状，整的我浑身别扭。要是谁这辈子赶上被那个心里不健康的毁过几次的看着这女人写的东西可能感触颇深。 

 

     可我乐意活的简单点，阳光点，忒阴郁的事咱也干不来。所以我个人不觉张爱玲好，说得这男人们个顶个的都阴损毒坏的一点希望都没有。我问小妞:看着这么憋屈加坳韬的书你也爱看？我较着这得属于非主流派的！看完就得抑郁！好像张爱玲本人的感情生活也不那么的顺利吧，我就说吗：哪个男人敢跟这女的生活在一起啊！得多累啊！稀饭张爱玲的千万别扔板砖，扔点鸡蛋也便宜了我凑合着接着回家腌鸡蛋吃！

 

      亦舒的书还是挺符合现在社会的，看着稍微舒坦点，符合人性，安妮宝贝里面的姑娘都明摆着不是健康的，咱更不敢惹了，咱这说话没边没沿的，自个儿都不知道什么时候就得罪了那些个心里脆弱的美女。女作家里我喜欢赵赵，男作家里我喜欢王朔。

 

     赵赵有句话说得让人感动，话糙理不糙，但凡每对男女抱着这心思，没啥过不去的坎。话是这么说的：“别人一旦对我有所表示，表示对我喜欢，哪怕是喜欢一点点，然后一点点暗示，我就感激涕零，想忸怩着接受下来：看，我这样多弱点的人，他都肯喜欢我，这样的知遇之恩，只有接受了对方爱意。多简单明快没心机的人。

      王朔早年间的《永失我爱》，多煽情啊，看着心里倍儿热乎，那也叫真情。千万别整的别人看完了这东西都特寒心特坳韬，前几年有个叫安顿的女作家写了本《绝对隐私》，我较着这就不是主流，非得把社会阴暗的、丑陋的暴露出来，何必呢！还有现在林林总总的所谓的感情专家（挂牌的不挂牌的都有），见天的分析人家的夫妻感情，有时候人在特别不理智时候说的话干的事都不是存着坏心眼呢，别老劝人家都散了离婚捂得，老话说得好：宁拆一座庙，不破一门婚。   

 

     在这个复杂的社会里有份简单的感情就行了，千万别整的那么复杂，死去活来的，男女之间的感情还在于维护，不是侦探和被侦探的关系，否则没哪个男的抗得住。套用葛大爷的一句台词：你要想找一帅哥就别来了，你要想找一钱包就别见了。硕士学历以上的免谈，女企业家免谈(小商小贩除外)，省得咱们互相都会失望。刘德华和阿汤哥那种才貌双全的郎君是不会来征你的婚的，当然我也没做诺丁山的梦。您要真是一仙女我也接不住，没期待您长得跟画报封面一样看一眼就魂飞魄散。外表时尚，内心保守，身心都健康的一般人就行。要是多少还有点婉约那就更靠谱了。我喜欢会叠衣服的女人，每次洗完烫平叠得都像刚从商店里买回来的一样。说得够具体了吧。

       

     得嘞!过于细腻的美女们千万别生气，咱就是一没文化，没升华到一定境界呢！您喜欢的书该看看，我就较着别太较劲，活得轻松点，人才显得年轻不是！自个儿幸福快乐才是真的快乐！

 

     得嘞，您还是甭看我的胡说八道的臭贫了，最近天儿见暖和，咱这街面上穿短裙子的美女也见多。眼见着MM们都着装见清凉，为此咱也跟着凑凑热闹跟美女们来10道美腿菜，看到春天来了，活色生香的夏天还会远吗？想念那些穿着热裤的长腿美女！为此小米来十道瘦腿菜

 

小米查到的最瘦腿的食材美味如下：

1 海苔

维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。

2.芝麻

提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！

3.香焦

卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

4.苹果

它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

5.红豆

它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

6.木瓜

吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。

 

食尚小米的春季瘦腿美食定制------海苔莓香黄鱼卷

原料小黄鱼、海苔、黄彩椒、红彩椒、草莓、鲜茴香、

调料：番茄沙司、盐、绍酒、鸡精、淀粉、胡椒粉、葱、姜、蒜、白糖

       

做法：

1、  小黄鱼洗净去骨片两片用盐、绍酒、胡椒粉腌渍

         

2、  红黄彩椒切小粒，海苔剪成细丝，草莓一切为二

       

3、  锅中放油将黄鱼卷成卷沾上干淀粉在煎锅中煎熟取出放在盘中

4、  锅中放油煸香葱姜蒜放入番茄沙司加糖、盐、鸡精调味最后放入彩椒粒和草莓

5、  将锅中的汁淋在黄鱼卷上，用鲜茴香点缀即可。

                         

          凤尾香梨番茄盅                       金钩香芹

                         

           三文鱼手卷寿司                   胡萝卜芝麻牛蒡

                         

             芦笋海苔三文治                    木瓜海鲜盅

                            

           玉米黑芝麻炒北极                    枸杞醪糟酿蛋         

                 

              果香烤鸭腿                     海苔莓香黄鱼卷

 

时尚美食新主张，我是恶习不改老惦记看美女大腿的食尚小米。

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