10道菜专门为办公室女性肌肤补足水 

                    10道菜专门为办公室女性肌肤补足水 

     2008年可能经历了太多，反而显得过得太快，2009就这么一下子来了，大年底的赶上全球经济危机，北京的街面上相对不是特别的热闹，估计跟家闷着的人不少，我食尚小米就得算一口子。除了去了趟昌平的温泉就在家里傻吃闷睡了几天，甭说，这肚子还真物价一样----见长。

 

    见天的吃饱就倒着，除了跟小妞抬抬杠，动动嘴皮子，基本没有任何运动，当然了我们俩抬杠的主题从最近流行的一个拿着月薪一万五工资仍然哭穷的哥们，到西游记里的孙悟空为什么没有感情生活，不像食尚小米一样喜欢花姑娘，总之五花八门，不着边际、乱七八糟。

 

     说到这西游记这么多年了，兹逢年过节准您一准能在电视里看见，当然了肯定又有部分新的小孩子还是极度追捧的（我们以前也是孩子，就看，看到现在也老了,还看呢）。一天俺俩百无聊赖，恰逢电视台大过节的正演西游记，看着孙悟空一棍子就照着一美女打了下去，美女纵使万般妖娆，迷得那边的猪八戒口水横流。这边的孙悟空就是不为所动，小妞很是诧异，小时候觉得孙悟空挺英雄的，这长大了这么一看一英雄没一点的破解的法子啊，跟我探讨起来。

 

     我说了，是男人谁不喜欢婀娜的美女啊？这唐僧到女儿国还被这女儿国的美女国王给弄的五迷三道了一阵子，后来还是觉得取经这事毕竟给宣扬出去了，这么多人都知道，说不去就不去了再撂了挑子，回头那么多神仙再找他集体算账，纵横利弊，反复斟酌、较着还是先取经，再议，就给人家花容月貌的女儿国国王许了一个没影的誓言----下辈子再做夫妻。好歹也得算一出绯闻吧。

 

      孙悟空生是没有任何不轨行为，据我分析，这孙悟空要说这都佛祖也不怎么尊重啊，其实也不是一念经的料，它本身还是一猴，可能压根跟一般人的审美观还是有差异的，猪八戒毕竟当过神仙，知道什么是美女，这孙悟空可能认为在他眼中还是猴最美。所以一有事就回花果山、水帘洞，恐怕也去找小三，哈哈。刚说完，被小妞一脚踢沙发底下了，此处，疗伤止痛等等就不一一表来。。。

 

      当然了，这世道，秦可卿都是公主，武松都暗恋潘金莲了，孙悟空会不会小三我这也是瞎侃，没什么依据，前几天看一博客说水浒里的武松其实一直是暗恋潘金莲的，只是碍于兄弟的情面，才没和潘金莲的，可一时醋性大发杀丫西门二逼的。。。。。他能推断，我就跟着凑凑份子，兹当过节咱给自个儿找个乐。

 

      瞎侃了半天，跑题了，我较着最关键的得说说了，俺这几天养的小肚子着实有点见长，孙悟空的事我也别较真，您也就当看一乐，千万别跟我较劲回头气出个好歹，不合适。我得趁着没脱厚衣服，减减肥了，刮刮油。

      今年，新年和春节挨得挺近乎，没几天，就是我们最爱过的春节了，一个公司的男女老少又要大官一指挥冲出去开会，顺便联欢一下，表演个节目啥的，最后一会餐，晚上集体k歌，正是，公司小妞们表现的时候，各个又要花枝招展、小裙子飘扬，没有还身材那哪成啊？那咱还是言归正传，说说咱这排毒刮油的大事吧。

食尚小米的节后刮油美食定制------玉米粒青豆海苔饼

            

海苔：蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的库”。其中，胡萝卜素、核黄素、维生素A、B族维生素的含量特别高。海苔中还含有铁、钙等矿物质。而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能。

玉米面粉：富含超出大米、白面8倍的粗纤维，促进胃肠蠕动带动体内毒素排除，清除体内垃圾。

原料：玉米粒、玉米面、胡萝卜、海苔、青豆、鸡蛋一个、面粉2两、盐、鸡精、胡椒粉、油、熟芝麻

                 

1、 胡萝卜切丝、海苔切细丝

2、 将所有原料混匀搅拌成面糊。

3、 煎锅烧热、放少许油，用勺子放入面糊煎熟即可，装盘时放入焯熟的西兰花，撒海苔丝和熟芝麻即可。

 

另外食尚小米查到刮油减肥的食品有：

 樱桃被公认为“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用；同时对肾脏的排毒也有相当的帮助。

　葡萄也能有助于肠道内黏液的组成，清除体内垃圾，有较好的排毒效果。

　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　苦瓜味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

　绿茶性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，绿茶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。

 

   10道刮油减肥菜成为2009年美女们的第一件大事：

                        

             胡萝卜金针奶酪卷               海参木耳小豆腐

                       

              豉香苦瓜                      黄瓜桃仁芝麻鸡丝

                       

             冰糖木耳红枣汤                  樱桃薯泥鸡翅

                       

             金针木耳鲜虾春卷          熬夜救肤方案鱼香木耳海带

                            

                                    鸭肝茶饭团

 

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特别推荐全球新浪博客新春年夜百家宴之：北方菜帮现已上菜：

                              

                                食尚小米：蓝莓小排骨

 

              

 馨月美女：牛蒡排骨汤      朱朱美女：藏金牛肉绣球      清雅美女：东北大拌菜

 

       

大饼小葱的家：潍县辣皮     蝶恋花的芬芳：笑迎福袋金钱来

 

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