加载中…
个人资料
Nicole的生活书
Nicole的生活书 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:13,044,983
  • 关注人气:28,505
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

吃的就是原汁原味:降压降脂的非传统石磨豆腐

(2012-11-21 07:50:45)
标签:

nicole

美食

饮食

西贝西北菜

石磨豆腐

分类: 梦幻小厨房の轻食

http://s2/bmiddle/5fd544fbgceee40385101&690


    自打看到有手巧的博友在自家做豆腐,我就开始着迷了,从小爱吃的豆腐,如果可以自己动手做出来,那是多么美的事儿啊。相比起嫩豆腐,我更喜欢口感较粗的老豆腐,吃起来更有质感。看到大家自己做的豆腐都比较粗,恰好正对了我的胃口,于是一直寻找机会,想亲自操练起来http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif

 

    无巧不成书,前阵子有个朋友送我一个专做豆腐的木盒子,话说这可是我期待已久的东西啊,而且看这样子就知道用了年头不短,我就喜欢这老物件儿,更有岁月的痕迹。有了模子,就迫不及待地开工做豆腐啦。说实话,这豆腐还真不好做,前两次都以失败告终,第三次终于勉强成功,口感比买的要粗许多,但成分纯天然,颇有成就感。

 

    真正的石磨豆腐其实是采用传统的做法,先将大豆用石磨磨成豆浆,再加入石膏,采用点卤的方法制成。像我们这样的非专业人士,想找到石磨还真不容易,所以就用了这个相对简化的办法,借助现代化工具,虽然做法类似,但严格来说,这也只能算是山寨的石磨豆腐了。我记得在西贝吃过正宗的石磨豆腐,想尝尝地道口味的朋友可以试试。

 

    别瞧这石磨豆腐质感粗,它却可谓名副其实的凝聚精华,那么大量的黄豆最终才可得这么一小块豆腐,可想而知其所含的丰富营养。石磨豆腐富含优质蛋白,具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效,是一款老幼皆宜的养生佳品。

 

    这豆腐生熟都可以吃,熟的做法儿可以参照我之前做过的老汤炖豆腐,生的吃法儿就如我今天的老豆腐蘸汁,满口都是浓郁的豆香,吃的就是这原汁原味http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6691EN00SIGG.gif

 

石磨豆腐

http://s7/bmiddle/5fd544fbgceee4b21b876&690

 

http://s5/bmiddle/5fd544fbgceee4402db94&690

 

http://s16/bmiddle/5fd544fbgceee46b40d5f&690

 

材料:

主料:黄豆550g、酸浆20g

配料:红尖椒1根、葱1根、蒜1瓣、香菜1根

调料:酱油1大勺、醋1茶匙

http://s14/bmiddle/5fd544fbgceee3d145e5d&690

 

豆腐制作方法:

1. 将黄豆用清水浸泡一夜,取一半放入豆浆机(豆量比较多,分两次打豆浆);

2. 加水至指定水位线,打成豆浆,剩余豆子也按此法打成豆浆;

3. 两次打好的豆浆混合放入盆中,再次烧开,撇去浮沫;

4. 按比例慢慢加入酸浆,搅拌5-8分钟;

http://s12/bmiddle/5fd544fbgceee3c273d0b&690

 

5. 点好酸浆后立即加盖,焖2分钟左右;

6. 将笼屉布铺在专门做豆腐的木盒子中;

7. 将凝结为絮块状的豆浆用勺子捞出,倒在木盒中,用布整齐地盖好,上面压等大小的重物,静置5分钟即成;

8. 压好的豆腐取出,切大块。

http://s15/bmiddle/5fd544fbgceee3d168f9e&690

 

蘸料制作方法:

1. 将尖椒、葱、蒜和香菜全部切碎;

2. 将各种材料放入碗中,加入酱油和醋,搅拌均匀即可。

http://s12/bmiddle/5fd544fbgceee3de53f9b&690

 

心得分享:

1. 由于黄豆的用量较多,需分两次打豆浆;

2. 酸浆与豆浆反应需要一定的温度,放酸浆之前要将豆浆再次烧开;

3. 如豆浆不宜凝结,可适当增加酸浆的用量;

4. 最好采用专用的木盒制作豆腐。

 

http://s2/bmiddle/5fd544fbgceee40385101&690

 

    博客好友数量达到上限,无法再添加新好友,喜欢的同学请加博客关注吧。

 

    或者和我一起玩微博,在这里可以找到我:@Nicole的生活书  

 

****************************21款越吃越健康的豆制品****************************

(点击图片或文字即可链接)

http://s15/bmiddle/5fd544fbgcd5b6897050e&690 http://s3/middle/5fd544fbgc6871cb711f2&690 http://s6/middle/5fd544fbgcb789789bb35&690
老汤炖豆腐 拍上精彩 海带豆腐汤
http://s8/middle/5fd544fbgc026e42f70c7&690 http://s6/middle/5fd544fbxc12a7f9844c5&690 http://s10/middle/5fd544fbgb0988743ba29&690
时蔬烩麦香豆腐丸子 奶香燕麦红豆沙 南瓜红米糕
http://s1/middle/5fd544fbgb0841c0a8cd0&690 http://s15/middle/5fd544fbgbef98699a4ae&690 http://s9/middle/5fd544fbgf3ac865ca028&690
南瓜红米豆浆 五彩豆腐 蒜苗辣炒酱香干
http://s5/middle/5fd544fbgac327648ebb4&690&690 http://s11/middle/5fd544fbgaab4dc3d986a&690&690 http://s10/middle/5fd544fbgaaa06cb631a9&690&690
大豆杏仁核桃露 五味干丝 豆渣小花卷
http://s6/middle/5fd544fbg9dd0044ee185&690&690 http://s5/middle/5fd544fbga315aaba6a14&690&690 http://s6/middle/5fd544fbg9d808f7b2505&690&690
春韭小豆腐 香橙豆渣饼 五味豆浆
http://s7/middle/5fd544fbga3f36baf7656&690&690 http://s14/middle/5fd544fbg885bbd2b8ead&690 http://s13/middle/5fd544fbg7455babe764c&690&690
五色养颜羹 素酿彩椒 南乳豆渣饼
http://s11/middle/5fd544fbg91669dc7e65a&690&690 http://s15/middle/5fd544fbga7cc3a35052e&690&690 http://s4/middle/5fd544fbg880eac3a4c83&690&690
韭花腊肉炒香干 素酿红椒 海藻鱼头豆腐汤

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有