经常在自己博客看到朋友们说你的家人真幸福，我觉得更幸福的人是我。每天早晨天刚蒙蒙亮就起床，望着窗外的天空，迎接太阳的升起！忙碌于厨房，弥漫在熬粥散发出的浓浓热气里，餐桌小菜飘散出的清香里，面点食物荡漾出的香气里，这样的幸福踏实而温暖。看到家人一口一口，吃完准备好的所有事物，这样的幸福是心底最真诚的感动，有人和你一起分享！

    冬天的早晨，太阳也不愿早早的把光芒射向大地，时针指向5点，天空还处在黑暗中，微微的散发出阴冷。这就是冬天早晨的魅力吧，让人有想赖床的慵懒！我不是一个喜欢赖床的人，但自身体质偏阳虚一到冬天就怕冷，所以，冬天会习惯的把作息做调整，起床时间由5点调整到5点半。一直认为早晨喝粥是最幸福的事情，冬天赖床的习惯会让人早晨熬粥变成奢侈，我通常都是第一天晚上开始做准备，把熬粥所用的食材如米类、豆类放到锅里煮开关火，让食材在锅里浸泡吸收水分充分泡胀，第二天早晨再开火熬煮，适当的加入一些红薯或其它容易熟的食材，20分钟就好了。


【原材料】：血糯米80克、大米20克、红薯1个、无花果干5颗、冷水。



【血糯米粥第一次熬煮过程】：

1.血糯米和大米放在小碗里，倒入适量冷清水没过食材表面，用筷子搅拌几次倒掉水份。

2.锅里倒入冷清水，大火烧至水开，放入洗好的血糯米和大米。

3.用勺子把食材搅动几下，大火熬煮。

4.煮到水面有浮沫飘起，用勺子把浮沫撇掉。

5.继续大火熬煮到锅里的水开。

6.关火，盖好锅盖，放在一边静置一个晚上。



【血糯米粥第二次熬煮过程】：

1.第二天早晨打开锅盖，锅里的血糯米充分吸收热水泡胀开花，把锅放到火上大火熬煮。

2.红薯用清水洗净削皮，用刀切成块。

3.红薯块放入熬煮的锅中。

4.无花果干用清水冲洗干净表面残留杂质。

5.洗净的无花果干放入锅中。

6.大火熬煮。

7.待锅里的水分蒸发到一半时，用勺子搅拌锅里的食材。

8.继续大火熬煮到锅里的食材熟烂，汤汁浓稠即可关火，整个熬煮过程大约20分钟左右。










早餐必备暖胃粥：