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吃出健康的凤尾珍珠虾球

(2010-11-15 12:53:45)
标签:

依依

24个月

美食

亲子

快乐时光

糯米

造型

育儿

分类: 荷·私厨

吃出健康的凤尾珍珠虾球

 

    依和我一样喜欢吃虾。

    早晨起床就说要吃虾,虽然冰箱里还有北极虾,也有煮熟冻好的虾,但谁让我这当妈的在家呢,得,咱买活的去!

    一进入11月,活海虾的价格涨了一倍,是啊,冬天不好存活了。理解。

    而且发现一个事实,奏是当妈后真是舍得给孩子花钱。

 

    这个凤尾珍珠虾球一定是要用活虾做的。

    高蛋白、低脂肪、又饱含碳水化合物,十分健康。

    另外,口感好,有造型,狠得小朋友的欢心。

 

    难度系数:2

    好吃程度:4

    所需食材:鲜虾8只、糯米30g、鸡蛋2枚(取蛋清)、生抽15ml、香油5ml、料酒5ml、淀粉10g、盐2g、白胡

椒2g


吃出健康的凤尾珍珠虾球

    制作过程:

  1. 糯米用水浸泡1-2小时,备用。
  2. 鲜虾去头部,剥去外壳,虾身剁成泥,留尾部,用蛋清、淀粉、盐、白胡椒、香油、料酒调味,腌制30分钟。
  3. 腌制好的虾球裹上泡好的糯米(如果感觉糯米不好裹,可以先蒸成8分熟),上笼屉蒸15分钟。
  4. 摆盘。表面淋上用生抽、适量水及淀粉勾芡的汁。

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    吃出健康的凤尾珍珠虾球   吃出健康的凤尾珍珠虾球


   吃出健康的凤尾珍珠虾球


  

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