
一起做菜,一起烘焙,一起分享美食,见证幸福的亲子时光,欢迎来到依依宝贝妈妈的亲子厨房~
意想不到的组合——变着花样吃豆腐
这款菜品的诞生真的很即兴。
依妈看了看冰箱,豆腐该吃了,山楂糕也不易久放,还有做好的酱牛肉,得,就这几样了。
没想到,这意想不到的组合得到了大家的认可,尤其依依小朋友干净利索地吃完了自己那份,还指着盘子里的说:“要那个!”
依姥爷给的评语是:有咸有酸有甜,还有香!
还有,就是这款不用咱们夏天再在厨房挥汗如雨哈!
小朋友能干的活儿可依据年龄来哈,依依小童鞋参与了最后码放和插牙签的过程。
难度系数:0
好吃程度:3星
食材:北豆腐、山楂糕、酱牛肉、花生酱
营养分析:豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上,豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃;牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育中的孩子特别适宜;山楂能开胃消食,特别对容易积食的宝宝效果更好。
制作过程:
- 豆腐切成小三角形,入水焯一下。(当然也可以焯完再切)
- 平底煎锅倒入油,把豆腐双面煎一下。
- 将豆腐内侧涂抹花生酱,上面依次码放牛肉、山楂糕和另一片抹好花生酱的豆腐。
- 插上牙签即可。
补充:花生酱是这道菜品受欢迎的原因之一,一定要用那种带颗粒的,吃起来有回味~

我的围脖儿(http://t.sina.com.cn/yiyibaby),会发发身边儿的新鲜事,总之我在玩,如果感兴趣就加个关注吧!*^__^*
本文被新浪育儿博客推荐,感谢育儿编辑和八月妈的推荐。
加载中,请稍候......