明天就是五一假期了，虽然只有三天的假期，但是看看书、看看盘、到郊区走走，或者好好休息一下，似乎都是不错的选择。远途的旅游就算了吧，反正我没有这样的打算，本来时间就不长，人又很多，不想把自己弄得很累。

难得这一周的天气都格外的好，温度适宜，清风送爽。尤其是早晚，有一点清凉的感觉格外的舒适。

早上起来，听听音乐，浇浇花，有点初夏的味道。

在这样美好的清晨，为自己和家人做一道鲜橙蒸蛋吧，淡淡的橙香，嫩滑的鸡蛋，迎来橙色生香的一天。

祝筒子们假期愉快！

材料：新奇士鲜橙１个、鸡蛋１个、砂糖５克

做法：

１、将新奇士橙对半切开，取出果肉榨汁，果壳留做盛器，切花边备用；

２、将果肉榨汁，加入鸡蛋、白砂糖混合均匀过筛倒入橙碗中；

３、蒸锅大火烧开，橙碗蒙上保鲜膜上锅隔水蒸12-15分钟，焖十分钟打开锅盖即可。

提示：

新奇士橙果汁丰富，一个新奇士橙大概可以榨１００克果汁，这个方子大概用５０克就可以，鸡蛋一个约５０克。

营养分析：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，具有软化和保护血管，降低胆固醇和血脂的作用，对皮肤干燥也很有效，同时还能抗氧化、强化免疫系统、抑制肿瘤细胞生长。

新奇士®橙产地位于美国加州和亚利桑那州，色泽亮丽、气味清新、味道可口，富含维生素C以及包括叶酸、果胶、钾及天然抗氧化物(Phytochemicals)在内的多重营养元素，使新奇士® (Sunkist®) 柑橘产品成为天然的健康食品。

　　眼看着初夏就要来临，水果越来越丰富，充分享用营养丰富的水果大餐吧，将美味与健康相结合！（点击图片下面的文字链接即可查看相关做法）

　　　　　香橙优格克林姆　　　　　　　　奶酱烤水果　　　　　　　香橙芒果慕斯 

　　　　　蔓越莓芝士塔　　　　　缎带草莓芝士蛋糕 　　　　　　　　　红酒雪梨

 　　　猕猴桃西柚果汁　　　　　　　　香蕉松饼　　　　　　　　   芒果鸡

         炸香蕉肉卷             芒果木瓜虾仁沙拉           猕猴桃杏仁沙拉

         甜梨双丝                  排骨木瓜汤               芒果圆子红豆沙

　        芒果冰沙                 草莓慕斯蛋糕     　　　　   菠萝炒饭