找到一个时光放映机！这简直就是成年人的童话！

    只要找到3个人，就能找到你想找到的所有人，以为这只是个妄想，结果发现校友录确实就这样神奇。

    在上面找到自己各个时代的朋友，高中的，大学的，甚至是小学的！

    掰着手指头算着与这些同学有多久未见，发现有的竟然已经10年多了。

    看着大家的照片，忽然会想起很多回忆，发现那么多同学竟然毕业后就失去联系，在心里默默的数落自己好久，怎么那个时候那么大意!于是不停的在一中的校友录里翻找，找到自己的同学就加上好友，不想再错过与大家的联系！

    我自己回放着自己的10年，发现自己成长了很多，已经抛掉当年的幼稚，抛掉了任意妄为的任性。磨砺的越来越刚强，越来越沉默。回想当年傻傻的自己，想想自己做的糊涂事，忍不住的笑出声音来，从来没有这样深刻的回忆这段成长的时光，其实回忆一下也很好！

    这10年的变化是离家越来越远，整个生活就是在折腾。从佳木斯到哈尔滨，从哈尔滨到北京，从北京到新加坡，从新加坡到美国。飘荡的日子越久，越会回忆很多过往的时光，闭上眼睛想到的是佳木斯的温暖，北京的夜晚，哈尔滨的秋天。

    最近很想北京，很想很想，在那工作的那两年总是抱怨马不停蹄的没有生活，现在回想不是没有生活，是生活给予了我另一种生活的体会。尽管那段时光总是北京，火车站，飞机场的折腾，但是天南海北的跑着却真正的打开了我的眼界，让我看到很多通过努力实现理想的过程，这也让我越来越清晰的明白我想要的是什么，那两年我才真正的能够审视自己的内心，才开始了解原来不了解的自己的另一面，原来我的身体里也有那么强大的“小宇宙”。

     10年我的变化是，越变越清澈，越变越简单，抛掉所有的繁冗轻松的狂奔，简单了，内心变的广袤了，像一片微风吹过的草原。很多事看淡了，很多牵绊放开了。

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  银耳冰糖绿豆粥

材料：银耳，冰糖，大枣，绿豆，大米

1，把银耳用凉水泡发好，去掉老根备用。

2，把绿豆泡上2个小时。

3，将泡好的绿豆和银耳放入锅中，添入水，水开后放入冰糖和大米，中火30分钟，放入大枣盖上盖子闷上10分钟就做好了！

PS：这绝对是最适合秋天的粥，首先银耳可以预防秋燥，而绿豆则可以帮助你赶走“秋老虎”，一道粥有两重功效，大家一定要试试啊！

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1，菠菜：《本草纲目》上说，菠菜可以“通血脉，开胸膈，调中气，止饮渴，解酒毒，调肠燥”。中医认为，菠菜味甘冷滑，适用于慢性便秘、痔瘘、高血压、糖尿病、胃肠功能失调、呼吸道和肺部疾病患者.非常适合秋天吃，可预防秋燥。

            翠竹品香                菠菜宝树塔             菠菜蕃茄培根挞

           怪味菠菜                蒜蓉菠菜虾球            蕃茄菠菜手撕鸡

2，白菜：秋季空气特别干燥，秋风对人的皮肤伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

     白菜的14种经典吃法

3.苦瓜:苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。秋天吃，可以防止秋天上火。

         苦瓜炒荸荠              苦瓜鲜虾沙拉               苦瓜粥

4，银耳：　秋天气候干燥，人们会出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等症状，中医理论认为银耳有养阴润肺、养胃生津、化痰润肺、镇咳止喘、清心降火的功效，适当饮食对各种秋燥症状有良好的预防作用。
       

         老醋双耳               银耳冰糖绿豆粥   

     
   5，芝麻 ：养阴润燥，可缓解津液不足造成的便秘及皮肤干燥。是防秋燥的选择之一。

      黑芝麻牛奶黑米糊          金沙芝麻馒头           黄豆面黑芝麻糖三角

6，藕 ：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。

     吮指麻辣莲藕虾

7，梨 ：对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。梨用来生食、榨汁均可，加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮，可有效缓解咳嗽症状。

     一道既秋补又润肺的雪梨川贝汤