心灵需要成长——大连李轶非的2013_郑委老师

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心灵需要成长——大连李轶非的2013

(2014-01-20 00:11:27)

标签：

我的2013

郑委老师

大连李轶非

陈笑老师

吴绮老师

分类：家庭改变案例类

心灵需要成长才能收获幸福
——大连李轶非的2013

文：大连幸福家族李轶非

郑委老师推荐语：李轶非是个坚持+听话的学生，一年多的学习，经历了很多困难她坚持走过来了，收获了她的幸福，同时她在全国各个群里也在帮助很多人，还自发的组织了大连的“爱与幸福”沙龙活动，我特别喜欢大连沙龙的名字“大爱连心”！李轶非不仅收获了自己的幸福，也在帮助别人幸福，感谢她。同时也感谢家庭幸福指导师吴绮老师，陈笑老师的努力付出，这正应了那句话“让爱循环起来，让幸福永驻心间”，爱和幸福在我们这个大家庭中不断的蔓延，希望越来越多的人受益，希望越来越多的人传递爱传递幸福。通读李轶非的文章，你还会发现，这篇文章最值得称赞的是里面有我们理论体系中很多的知识点，大家在阅读的时候，再重温一下知识点吧：

2012年11月23日的晚上，我坐在了北京郑委老师150期智慧家长训练营的课堂。那是我经过了将近4年的痛苦挣扎之后做出的决定，去北京找到郑老师求得一剂“灵丹妙药”，把我从深渊里解救出来，让我的婚姻起死回生，让我的家庭幸福，让我的儿子阳光自信。2014年1月17日，我在这里和大家分享，是我用了1年多的时间，在指导师和同伴们的陪伴下，走过了一段上升、平台、低谷、再上升的螺旋式的过程，不但自身得到了成长，更收获了属于我的真正的幸福。这是我2013年的一个总结，我现在终于能发自内心的和大家来分享我的改变，我终于为自己敢于说和写，突破自己而由衷的高兴。

郑委老师曾经说过中国家长有三大问题需要解决：一是爱的能力；二是心态问题；三是价值观问题。我对这三个方面从来都没觉得自己有任何缺少，更没有思考过自己有什么问题。可当问题出现之后却陷入了极度地恐慌、抱怨、指责、自责的情绪之中，完全成了一个怨妇，飞刀满天飞，伤了自己，更伤了老公和儿子。让自己和家庭陷入了一个无底深渊。郑委老师在大连沙龙的时候还说我是个很难缠的人，那么像我这样的一个极度情绪化的人，就是郑老师说的低自尊的人。通过学习“爱与幸福”的理论是如何解决这三大问题的呢？

首先关于心态问题

上课的时候，郑老师曾点名说信念这堂课是专门讲给我听的。我当时真的是凡事都往坏处想，消极，不自信。为此学习完之后马上报名了后期指导师跟踪指导，很幸运的是遇到了吴绮老师。在我42天的跟踪期，吴绮老师帮我做了五件事：一是爱自己，并且一定要先从不自责开始，让自己的内心不断地强大，为自己的每一个选择负责；二是坚定信念，每天读或写100遍信念口诀；三是闭嘴，有情绪时不处理问题；四是学习内观自己；五是对老公要尊重大于爱，关心大于照顾。我把这些都记在卡片上，每次的指导录音抽时间再听，再体会。慢慢地，我发现我从一个左右摇摆，游移不定的状态抽离了出来。不断地认识到：行有不得，反求诸己；爱人和孩子都是自己的一面镜子，照出自己本来的样子；会爱才是真爱，真爱需要学习；夫妻关系重于亲子关系。当然在这个期间我仍然会有波动，信念仍会不够坚定，可我一直都没松开过吴老师的手。吴老师像朋友一样时时刻刻帮助我不要偏离了修行的方向。我记得在我反复的时候，吴老师告诉我：此时正是修行时，我们再也回不到过去的自己了。就这样默默地陪伴着。去年四月，吴老师又让西安李娜把我拉进了“相约周一”的微信群吸收正能量，更加坚定我的信念，树立了别人行，我也行的观念，让我越来越体会到了“侣地”的重要。

其次是爱的能力和价值观的问题。

这个我需要从夫妻关系和亲子关系两方面来总结我的收获。郑老师在改变原则里说“谁痛苦谁改变，第一个改变的人是引领家庭走向幸福的人。”我的疼痛来自于五年前我的婚姻出现了问题（郑委老师：其实就没什么问题，问题都是当时的李轶非“没事找事”搞出的问题，哈哈。），我和老公是高中同学，相恋了六年，认识了八年才走进了婚姻的殿堂。对于这段婚姻我一直是自信满满，觉得任何时候都不会出现问题。老公对我宠爱有加，造成了我的横行霸道，什么都要说了算，老公围着我，看着我的脸色行事，我的幸福感爆棚，到处和朋友、同学炫耀。有了儿子之后，我自以为没有忽略老公，其实很多行为已经不自觉地埋下了炸弹。当有一天我折腾来折腾去和老公说离婚，没想到竟然要弄假成真时才慌了手脚，极力要挽回，可老公的心却已经被深深地伤害了。我这才发现我所谓的幸福是建立在老公的痛苦之上的。好在老天还是这样的眷顾着我，让我遇上了老公这样有责任心的男人，一直不离不弃地陪在我身边，看着我折腾，一直到醒悟。(郑委老师：说实话，李轶非的老公绝对算是极品好男人，每一个强势女人的背后都有可能有一个极度包容的老公。)

去年五月，在“粤来越好”Q群里，我鼓起勇气向郑老师提问：该如何对待老公？修复夫妻关系？郑老师告诉我先从尊重开始，凡事都要听老公的，把老公当神供着。并给我起了一个名字为“尊重”。那么何为“尊重”呢？就是从别人的角度考虑问题，时时刻刻为别人着想。

让我开始重头再写90天的心赏作业。说实话，我原来只给儿子坚持写过90天，给老公只是在他顺了我的心时才会写上一点，更谈不上读了。可事情就是这样神奇，我在初写老公的心赏时，简直是像发现了大宝贝，老公身上竟然有那么多过去被我忽略的优点，简直让我欣喜若狂。我不再对老公指手划脚了，短信给老公时，我不再收到“请不要对我进行评价了”这样的回复，取而代之的是沉默。在一次交流的过程中老公说不要再发了，没什么值得写的，都是他应该做的，可感觉是非常愉悦的。写了不到60天，我和老公的关系出现了质的飞跃，他主动去单位接我，带着我们全家出去玩，把我再一次的带到朋友同学面前。回老家的时候，我的朋友见到他后告诉我，从他的表情看到了什么是幸福和快乐。而我更是感觉从痛苦的深渊里出来了，沾沾自喜了。

到了八月，我报名了济南一期的志愿者，郑老师把我叫到了讲台和大家分享我的改变，那是我第一次在那么多人的面前告诉大家我的经历，更是成为了11个女人婚姻状态中美好的开始。可实际上到了青岛，我的情绪跌入了一个低谷，期间和老公因为误会让我心事重重，郑老师看出了我的心事，在一个夜晚把我拉进房间和学金学习如何温柔，给老公打电话，集体帮助我向老公示弱，一致认为我老公是个有责任心的好老公。所有的问题都是来源于我自己，改变永远是我自己。

回到大连，两个月的时间，一个是看赵艳的文章，她说女人自己开心了，没有必要非得让老公哄我们，我们一样可以哄老公，老公高兴了，反过来就会哄我们了，让我开了窍，哦，原来我不必纠缠于郑老师说的男人的责任是哄女人开心这句话了，我会爱自己，把自己弄开心了，自然大家都开心了。另一篇文章就是吴绮老师写的“飞刀”理论，每次自己要扔飞刀的时候都会提醒自己，赶紧闭嘴，别再伤人又伤己。在家真的是做了“坏人”，我又重新浅尝到了幸福的味道。十月珠海研究班的招生一出来，我就有了报名的意愿，想三口人一起去，让老公也来学习一下，让儿子再好好改变一下。当我有了这样的念头之后，我觉察到自己的目的不纯，就一直犹豫徘徊。最后吴老师帮我理清了思路：老公给了我自由的空间，让我选择，按照自己的心来做吧！还是我来改吧，老公、儿子不用改。因为只有我才是一切的根源。

我在调查表里真实地写下来自己的困惑：为什么夫妻关系好了，亲子关系更不成问题，也在帮助别人，我却还不够快乐，感受不到别人说的幸福？我儿子的学习怎么还是没有太大的起色，我该如何帮助？老师留的作文《你真的爱过一个人吗》？我竟然发现我谁都没爱过，包括我自己。我过去9个月的修行都哪里去了？带着这些疑问，在课堂上听了郑老师的讲解，我觉得自己又没有什么问题了，不就是没放下儿子的学习嘛，郑老师说我放下就好了，我不就是没做到：一直都信任，始终都心赏嘛，别人比我的问题大多了。当我把这话说给郑老师时，郑老师说：“你的问题只是在外面......”我听了没好意思再问下去。带着这样的疑问，我开始了第二次和家庭幸福指导师陈笑老师的跟踪。由于有了第一次跟踪的基础，这一次陈笑对我的要求是很高的。通过写心赏作业看出了我对自己、对老公、对儿子的高期望、高要求；通过写智慧表让我挖掘内心深处情绪的来源，不是去控制情绪，而是看到情绪背后的根源是什么？我悲伤、愤怒、喜悦的原因是我的安全感的缺失，我有极高的控制欲，想通过控制别人来实现自己的价值。跟踪期间我写了23个智慧表，加上之前写的，怎么也有100个了。让问题彻底的暴露。陈笑帮我找到我内在不快乐的原因，是因为我给自己设了很多的条条框框，我执太重，总是用自己的认为来判定别人，符合了就是对的，不符合就是错的。用我的思想去禁锢别人。还有一点就是我的价值感低，没有事情让我觉得自己有价值，包括工作。我的心还是没有完全的打开，这和我的原生家庭有关，我从父母身上没有得到足够的爱。我需要和我的父母做好爱的连接......

陈笑和我两个人在沟通的时候大声地唱歌，把胸腔里所有的气都释放出来，然后两个人哈哈大笑，真是痛快。现在我下载了酷我K歌的软件，没事就吼上几句，不管是否跑调，别人的评价。我越来越能内观和觉察到了自己的情绪，什么时候索爱啦，什么时候高要求啦......悦纳自己的不足，悦纳老公的不足了。也把郑老师说的话想明白了，都是我自己内在的问题，只是当时我没觉察到。

分享一下和老公关系越来越好的几件事吧。有一天被劈了一下，突然意识到爱的最高境界：不要希望他好，只要对他好，同样也可以用在老公身上的，那么我要如何对他好呢？爱是付出不求回报的，是要对方感受到的。给他所需的，而不是我想给的。我要每天往“爱的银行”存钱，而不是不停地索取。一件事情是老公让我帮他订篮球场地，我忘记了很多次，当老公再一次提起的时候，我马上意识到是自己真的根本没把老公当回事，没有真的尊重老公，立马承认错误，赶紧就把事情办好了，让老公高兴了一把，第一笔存款。第二件事是老公让我给他剪脚趾甲，我二话没说，全部剪好，第二笔存款。第三件事就是老公脖子上长了一些瘊子，说抹大蒜汁好用，我每天都把蒜捣碎，给他抹。虽然有几次我明知自己不爱动，老公拉着长调说谁都靠不住，我也一点脾气都没有，还暗自高兴，觉得他是个小孩，起身再给他弄，第三笔存款。第四件事就是给老公端水泡脚，老公说给他弄好了，我说没问题，乐呵呵地弄好了，满足了老公的价值感了。我明知道他是在故意考验我呢，可我就是能经得住了，第四笔存款。第二次，我只给老公接了水，盆是他自己端出去了。以后也不用我了......这是我印象最深刻的几件事，我是怀着一种真心来做，所以回报就在不经意中到来了。老公嘴上不说郑老师有多好，我知道他是在乎自己的面子，也不去主动学习，但是当我说要开沙龙，郑老师要来时，从场地的借用，要去机场接郑老师（由于临时加班没去上）和送郑老师，要给郑老师准备晚餐，无一不是在用行动表达着对我的认可和爱。现在，我真正有了把老公当儿子养的状态了，我为儿子能做的事同样无怨言的给老公做，这就是当成儿子养。老公现在也敢于说他是家里的老大了，敢于对我发号施令了。因为他知道我已经逐渐回归到妻子本位，不越界了，在家里的这个圈逐渐的缩小了，找到了上善如水，从善如流的感觉了。我不再把老公当爸了，我的内心真的强大了。我会爱我自己了，同样我也会爱别人了。知道了老公什么时候是个小男孩，什么时候是个男人了。都说夫妻关系是修行的道场，我在这样的一句话里同样深深地感受到了:“君子之道造端乎夫妇，及其至也，察乎天下”。当我上网把这句话的意思看明白之后也更加明白了郑老师引领我们修行的目的了。

再说一下亲子关系吧。我和儿子的关系一直很好的。我曾特别感慨，觉得儿子真是我上辈子的情人。对我是无限的宽容。就像一个大哥哥呵护我。通过学习现在看，儿子对我的那种宽容实际上是在填补爸爸不能给我的空洞，儿子是很可怜的。我自认为是个非常负责任的妈妈，什么都为儿子想到，准备好。可就是没给儿子充满幸福和真爱的，温暖的家。要不是儿子的状态出现问题，我还不能走到郑老师的课堂。一年的修行，让我从儿子身上最深切的感受就是：只有父母成长好了，给予真爱，孩子才会越来越优秀。孩子真的是渡我们的佛。让我明白了教育的本质是教育自己做人的过程，唯有爱能治愈一切。当我把原生家庭带来的东西强加给儿子的时候，让儿子感受不到我对他的真爱，我只爱学习好的那个儿子，把自己未曾实现的愿望通过儿子来实现，是多么无知和自私啊~~~我心中的“小黑人”是极其的黑，这不光是爱的能力问题还有价值观出现了问题。所以杀死“小黑人”是我要解决的问题。我的机会出现在期中考试。儿子发着烧，我在旁边因为听他说估计还是考的不能够太好而彻底爆发。我哭着说自己白学了，人家都说自己孩子发生了很大变化，为啥我的儿子就不行？我还有啥脸和人家说，帮助别人呢？纯粹是一个要脸不要心的人。一下子把我前面所做的都抹杀了。当我把这件事写了智慧表以后，陈笑也是这样告诉我的，我得重头再来了，老公、儿子都看到我是披着改自己的外衣努力的改变着别人呢。

为此让我写了一篇《儿子的未来》。我到底要一个什么样的儿子，是考上重点高中不快乐的，还是考上普高快乐的，我写明白了，价值观也就正确了，方向又回到正确的轨道上了。陈笑又让我背了一篇纪伯伦的《孩子》来帮助我，这首诗是这样的：

你的儿女，其实不是你的儿女。
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们借助你来到这世界，却非因你而来，
他们在你身旁，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天，
你可以拼尽全力，变得像他们一样，
却不要让他们变得和你一样，
因为生命不会后退，也不在过去停留。
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶，
他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，
因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。

通过这首诗我体会到孩子不是为我而来而是因我而来，他有着自己的社会使命，不需要我还控制和安排他的人生，他的人生只能由他自己做主。而不是重复我的路。爱他应如他所是，而非如我所想。分享几件事吧。一件是我因为生气把儿子QQ密码修改了，他知道后有些生气，然后告诉我，我这样做是很不尊重他的，没有征得他的同意，需要我给出理由。我听了不但没有生气，反而越发的高兴，为儿子能够大胆地表达自己而喜悦，这就是悦纳。我是很高兴地把密码还给了他。还有一件事就是老公给儿子买了一件700多元的衣服，儿子告诉我他虽然喜欢，但是也想退掉，用那个钱给我买鞋，我当时听了真的是眼泪差点掉下来，我儿子是如此的孝顺，让我真是惭愧。再有一件事就是儿子写的一篇短文：《妈妈，我想对你说》

   锦瑟年华，在光阴中转渡，一抹阳光，照亮整片天空。
   好久没有以这样的方式与您谈话，难免会有些不适应。
    妈妈，还记得你每天清晨在天还没亮时劳动的身影吗？还记得每天清晨轻吻我的额头，一句“早上好，一天愉快”这样的话语萦绕在我的心头吗？还记得清晨一道道美味的早餐让我目不暇接吗？有时，这一段段场景总会经常被想起，在脑海中挥之不去。虽然我默默地接受着这一切，但内心中还是充满了感激，无法言语。也许一句“谢谢您”显得有些微不足道，望着您略黑的眼圈，疲惫的身体，不禁有些酸楚。当化学老师对一个学习不努力但仍尽力狡辩的同学说：“你知道父母为你付出多少吗？”那一刻，我的眼泪在眼眶中打着转。妈妈，虽然现在调皮、不懂事的我常惹您生气，但我会尽力做到最好，不辜负您那份苦心，愿我能金蝉脱壳，展现出真正的实力，在一生第一次重要的考试中取得佳绩！

看完这些我热泪满眶。儿子是那么的“读心”啊，让我怎能不爱他呢！就是这些点点滴滴的小事让我对爱的最高境界有了最深刻的体会。没有什么比用心爱他，放下我的要求和面子更重要的。爱是让他做最好的自己，而不是用控制来满足我。我要做的就是和爸爸恩爱，远远地看着他长大，给予他最大的信任、心赏、悦纳、支持和帮助。

郑老师在沙龙前看到了儿子，说能感受到他不再迷茫了，开心了。那我也就放心了，拥有个阳光、健康的孩子胜过一切。面对儿子的期末考试成绩，我也没有任何的焦虑和不满，感谢郑老师的那篇关于面对孩子期末成绩的文章，像个及时雨，又一次让我知道该如何从孩子的角度考虑问题，如何提高爱的能力。我看到了儿子的努力，并给予了肯定，在儿子身上我又一次感受到世间唯有父母能伤害到孩子，也唯有父母用爱才能化解一切，爱与自由永不可辜负。

这就是我2013年的成长历程，回头看，我不觉得难。只是过程曲折了些。而我所经历的这些，也更加坚定了我要修的两颗心：平常心和利他心。现在我的心里是满满的感谢：感谢郑委老师的教诲，感谢陈笑、吴绮老师的陪伴，感谢付姐、修兰姐对我鼓励，感谢同伴们的帮助，感谢老公给我了成长的机会，感谢儿子让我体会到了真爱,更要感谢我自己，是我的听话和坚持，换来了今天的收获和幸福！幸福的路上并不拥挤，只是坚持的人太少。

今天的我是平和淡定的，我的同事曾在我素颜的时候问：你的脸怎么发光呢？是吗？那我该向郑老师交美容费了。

2014年我的目标是让自己更幽默些，让我的家庭每天充满着欢声笑语，女人开心了，全家都开心。我要创造一个暖暖的家庭氛围，让大家都幸福。幸福的家庭不是没有问题的，而是不断解决问题的家庭。我相信自己会越来越智慧的。

你若盛开，蝴蝶自来

你若精彩，天自安排

李轶非
2013.01.17