
依依从这个月开始吃肉了!!
不知怎么,突然就都可以吃了:鸡肉、猪肉、牛肉(鱼肉和虾肉以前是吃的)。
所以这一个月体重明显有增长。抱着她都觉得沉了不少,当然不排除我的心理因素和增加的衣服的重量。
这个鸡蛋卷饼不仅可以给小朋友做主食,还可以做大人的早餐。
营养全,做法简单,味道又超赞~
快快动手,让我们把营养、快乐和美味都卷起来!
难度系数:1
好吃程度:4
所需食材:鸡蛋3枚、面粉120g、水240ml、胡萝卜半根、香葱一根、盐少许,火腿若干
制作过程:
- 将面粉和水混合均匀
- 胡萝卜擦成丝,倒入面粉糊
- 鸡蛋打散,加入香葱末
- 火腿切片
- 平底锅中倒入少许橄榄油,将面糊摊成三张饼
- 同样,鸡蛋液也摊成三张饼
- 在铺好的蛋饼上放上面饼,再按顺序铺好火腿片
- 卷好,切段
吃的时候也可以根据个人口味喜好,蘸番茄酱、芥末酱或其他酱料食用。

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