【我生活里那些小事】

     最近不知道为啥，又开始我春天习惯性忧郁的老毛病。

     几乎每年一到3月都要忧郁一段日子，开始一年一度的困惑，焦虑，迷茫。难道真的是春天一到就心烦气燥？莫非是传说中的春困引发的系列症状？

    最近一段的情绪总是跌宕起伏的，西瓜全当把这个作为是我未来更年期的演习，看他一天一副小心翼翼的样子，看起来还怪可怜的。

     当然我也要对我的种种恶行反思一下，我觉得很有可能是和最近太忙了有关，每天忙到坐下来好好喝杯茶的时间都没有，看来我要好好调整一下，好好规划一下，再继续反思反思。。。。

    所以今天上个清新的小拌菜，让自己的心情也小清新一下。

          说说今天的菜！

       这个菜很爽口，口感也相当好呢。

       春天人总是会觉得疲劳和胃口欠佳，用这样的小菜调剂一下胃口再好不过了。

      春困当前，通过饮食也是可以改善这种问题的。饮食方面多吃些清淡的食物，少吃油腻和易上火的食物。另外要多吃富含钾的食物，紫菜、海带、菠菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、大豆及其制品，此外，香蕉、苹果、葡萄干、橘子等水果也是富含钾元素的。

       今天链接几道能够预防春困的食物给大家参考一下。

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          看更多预防春困的菜，点击下面小图或文字阅读相应文章。

        
             韩式蛋托豆腐              香菇油菜滑鸡片              菠菜猪肉虾丸汤
        
            榨菜鸡丁炒豆嘴             脆皮菌香酿豆腐              韩式粉条打杂拌
        

          蒜蓉酱西芹炒肉丝                芹菜炒素鸡              甘蓝粉丝炒鸡蛋

             苦瓜炒荸荠                  沙茶菠菜                   海带排骨汤

          芹菜豆干拌花生米                 鱼香豆腐                菠菜宝树塔