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用16道清新小菜抗击春困--生菜苦苣拌鸡蛋

(2012-03-13 06:04:27)
标签:

杂谈

分类: 清淡素食

用16道清新小菜抗击春困--生菜苦苣拌鸡蛋

 

        用16道清新小菜抗击春困--生菜苦苣拌鸡蛋

 

           【我生活里那些小事】

 

     最近不知道为啥,又开始我春天习惯性忧郁的老毛病。

     几乎每年一到3月都要忧郁一段日子,开始一年一度的困惑,焦虑,迷茫。难道真的是春天一到就心烦气燥?莫非是传说中的春困引发的系列症状?

    最近一段的情绪总是跌宕起伏的,西瓜全当把这个作为是我未来更年期的演习,看他一天一副小心翼翼的样子,看起来还怪可怜的。

     当然我也要对我的种种恶行反思一下,我觉得很有可能是和最近太忙了有关,每天忙到坐下来好好喝杯茶的时间都没有,看来我要好好调整一下,好好规划一下,再继续反思反思。。。。

    所以今天上个清新的小拌菜,让自己的心情也小清新一下。用16道清新小菜抗击春困--生菜苦苣拌鸡蛋

 

        用16道清新小菜抗击春困--生菜苦苣拌鸡蛋

 

          说说今天的菜!

       这个菜很爽口,口感也相当好呢。

       春天人总是会觉得疲劳和胃口欠佳,用这样的小菜调剂一下胃口再好不过了。

      春困当前,通过饮食也是可以改善这种问题的。饮食方面多吃些清淡的食物,少吃油腻和易上火的食物。另外要多吃富含钾的食物,紫菜、海带、菠菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、大豆及其制品,此外,香蕉、苹果、葡萄干、橘子等水果也是富含钾元素的。

       今天链接几道能够预防春困的食物给大家参考一下。

 

用16道清新小菜抗击春困--生菜苦苣拌鸡蛋

用16道清新小菜抗击春困--生菜苦苣拌鸡蛋

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          看更多预防春困的菜,点击下面小图或文字阅读相应文章。

 

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             韩式蛋托豆腐              香菇油菜滑鸡片              菠菜猪肉虾丸汤
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            榨菜鸡丁炒豆嘴             脆皮菌香酿豆腐              韩式粉条打杂拌
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          蒜蓉酱西芹炒肉丝                芹菜炒素鸡              甘蓝粉丝炒鸡蛋

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             苦瓜炒荸荠                  沙茶菠菜                   海带排骨汤

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          芹菜豆干拌花生米                 鱼香豆腐                菠菜宝树塔

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