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#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

(2017-10-26 21:20:38)
标签:

可心yk

趣味美食家

鳕鱼

蒸蛋羹

美食

分类: 中餐

#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

 

  很幸运在#趣味美食家#活动中被新浪博客选中赠送产品,才得以享受这么多高品质的美味食材。非常感谢@新浪美食 @美国驻沈阳总领事馆农业贸易处。

  感谢提供给我们食材的协会:美国碧根果种植者协会、美国蔓越莓市场协会、美国加州葡萄干管理委员会、美国马铃薯协会、美国乳品出口协会、美国高丛蓝莓协会。

#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

 
鳕鱼中含有丰富的维生素D,并且能够保护心血管系统。
平时家里经常吃蒸蛋羹
这回试着将鳕鱼加入到蛋液里
成品一样让人满意
很好地保持了它的原汁原味
既有鳕鱼的鲜美
又有蛋羹的细腻、顺滑
受到了家人的欢迎

这份鲜嫩,一定要温柔地吃,细细地品。


#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

材料:鸡蛋130克、温水260克、盐2克、色拉油少许、阿斯加银鳕雪一块、葱叶少许

做法:1、将阿拉斯加银鳕鱼自然解冻后,用厨房纸将鳕鱼吸干水分。
#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

 

2、将鳕鱼去刺,切小块。均匀的撒上盐和料酒,腌制15分钟
#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

 

3、将鸡蛋打入盆中,加盐和色拉油打散。
#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

 

4、加入温水继续打散均匀
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5、将鳕鱼摆入碗底

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6、将蛋液过筛两遍到容器中
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7、过滤好的样子
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8、放入装好水的蒸锅中
#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

 

9、先盖上锡纸或保鲜膜,再盖上锅盖。中火蒸5分钟后关火闷一会儿。

#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

 

10、出锅后表面撒上小香葱,也可以倒点酱油,就可以开吃了。


#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

小贴士:

1、蒸蛋用蛋和水的比例最好为1:2,这样鸡蛋蒸出来会比较滑嫩。

2、蛋液过滤后会更滑嫩。

3、蒸时上面盖一层锡纸或保鲜膜,会使成品表面光滑。

4、中火蒸,不要时间太长。利用余温将其闷熟,蛋羹更嫩。

5、没有鳕鱼,可以用鲜虾代替。


#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

 

美美的早餐:南瓜碧根果黑芝麻花朵包、黄瓜芝士脆片、鳕鱼蒸蛋羹。
#趣味美食家#嫩滑鲜美的鳕鱼蒸蛋羹

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