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颜值高的西兰花花环沙拉

(2016-12-18 19:44:22)
标签:

可心yk

美食

圣诞

西兰花

花环沙拉

分类: 中餐

颜值高的西兰花花环沙拉

颜值高的西兰花花环沙拉

 

圣诞节就要来了,气氛也越来越浓。

西兰花和胡萝卜不仅营养价值高,颜值也不错。

大家快来跟我做这款简单漂亮的另类圣诞花环吧!

 

颜值高的西兰花花环沙拉

颜值高的西兰花花环沙拉

材料:胡萝卜半根、西兰花一个、冰虾6个、盐少许、油少许、沙拉酱一小袋

做法:1、将胡萝卜和西兰花清洗干净

颜值高的西兰花花环沙拉

 

2、将西兰花分成小块、胡萝卜切成所需要的形状。
颜值高的西兰花花环沙拉

 

3、将锅里放适量水,加入少许盐和油,烧开后将西兰花和胡萝卜焯熟。
颜值高的西兰花花环沙拉

 

4、捞出后迅速放入凉水盆中,这样有助于保持颜色鲜艳。也可以再过一遍凉水。然后摆成所需要的样子。吃时可以再撒些沙拉酱。


颜值高的西兰花花环沙拉

 

小贴士:焯水时加适量盐和油,和出锅后放入凉水中,都有助于保持菜的颜色鲜艳。

 

颜值高的西兰花花环沙拉

 

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颜值高的西兰花花环沙拉

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