妈妈的心

    当90%的妈妈在为孩子“不爱吃饭”而犯愁时，我却是那10%的妈妈在为孩子“太喜欢吃饭”而犯愁。可能会有人觉得我“身在福中不知福”,“饱汉不知饿汉饥”。“孩子爱吃饭”那是很多家长都求之不得的啊！是的，我一方面为“求之得”而庆幸，但另方面我也并非杞人忧天。任何事情，只有掌握好平衡，方才是最高境界。孩子吃饭亦如此。

    说实话，我真担心孩子吃成小胖墩儿。溪溪对食物的喜爱，那是天生的。我们从未像其他家长那样追着、跑着去喂饭。溪溪的自理能力从小就很强，记得不到2岁就可以自己用勺子吃饭了。那时的她在一家育婴园里，老师都惊叹她的自理能力。她从来都是“见到好吃的就兴奋”！因此，很多妈妈们发愁的孩子吃饭问题，在我们家从来都不是问题。而有问题的是“我对她太爱吃饭的担忧”。尤其对一个女孩子来讲，“胖”可不是件值得高兴的事，只要孩子“健康”，我宁愿她瘦一点。如果孩子“很胖”，当她的年龄越来越大的时候，“胖”很可能就会成为一种永远摆脱不掉的自卑。

    这话虽然听上去有点“耸人听闻”，但事实确实如此。

    我的担忧绝对有充足的理由：

    首先，举目四望，现在的孩子几乎很少有因营养缺失而长得又瘦又小的，反而是因营养不均衡或营养过剩而导致的小胖墩儿在城市里随处可见。尤其是在肯德基麦当劳的快餐店里更是不鲜见。在溪溪的幼儿园里，全班24个小朋友，我看有三分之一都有“超重”的迹象。我为此而担忧。

    其次，“胖”在当下或是可预见的未来，都是一种不招人待见的体型。这种几乎是“全世界都约定俗成的审美标准”对女性来讲尤应重视。虽然我们可以以一种超脱的姿态鄙视这种审美标准，但是你能保证将来孩子也能绝对地超脱？我想，恐怕“肥胖”带给孩子更多的是自卑而不是超脱。

    （当然，如果孩子属“天生肥胖”的那种，或已经胖起来,难以瘦下去的那种情况，我们就该使用另一种教育技巧了。韩红是这方面的榜样。不过，这个话题不是本文讨论的重点。）

    再次，让自己保持一个轻盈、和谐的身材，是一种素养和修炼，也是一种自我约束、自我控制能力的体现。而不加节制地吃东西，对自己的体型不管不顾，任其横行发展，是自我放纵的一种表现。这种观点应该从小就灌输给孩子。溪溪参加了舞蹈班之后，对饮食懂得“吃饱就好”的道理了。我也常常告诫自己：一定要先满足孩子合理的饮食需求，其次再告之孩子不可“吃撑”，更不可不加节制地吃东西。这对自己也是一种警醒。

    还有，请相信这样一个道理：任何一个孩子都希望自己的妈妈永远年轻漂亮。为了让孩子以我们为骄傲，我们更要从自身做起，保持良好的精神状态和体型，给孩子做出榜样。

    第四，如果已经胖起来，再去减的话，难度太大了。我们到处可见各种减肥广告，但是真正能减下来的人还是寥寥。因此，让一个原本就难以做到“自我约束自我控制”的孩子去减肥更是件难上加难的事情。

    既然知晓了“肥胖”带给孩子的种种弊端，所以就要从一开始控制好孩子的体重，做到防患未然。

    1、尽可能不去肯德基麦当劳这样的垃圾食品店。偶尔去，半年去一次满足下孩子的好奇心足矣。

    2、从自己做起，吃饭讲究细嚼慢咽。吃饭速度一“慢”，吃进去的量就自然而然少了。一口饭至少咀嚼20下，就能控制孩子“狼吞虎咽”。

    3、只提供孩子健康食品，垃圾食品尽量少给孩子，当然，棒棒糖之类的小垃圾食品，偶尔给孩子尝尝倒也无妨。毕竟，孩子不能生活在“真空”环境中。

    4、常常带孩子去户外做运动，孩子一玩起来，就会忘了“吃”，同时身体又得到了充分的锻炼。这是一举两得的事情。

    5、让孩子充分运动、让孩子适当“饿一饿”，孩子吃起饭来就会“格外香甜”。

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