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83小钟便当菜带饭族家常菜美味下饭菜美食杂谈 |
分类: 【猪,牛,羊肉】 |
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最近,我这日子过得。。。那是相当滴苦哇!
整天跟些债主们斗智斗勇,苦命周璇在!!!!
说到底,也只能怪我自个,个嘴巴怎么那么欠咧。。。什么都答应着答应着!嘴巴答应的确实快,可这手又懒到抽筋。老帐还木清干净,新的又给欠下了。。。。。。好吧,我还我还,偶这么大滴个银,肯定说到做到了啦!顶多不就是拖得久了点么???您就行行好,多给我点时间,行啵?
对付我这样的懒鬼。。。有耐心是必需的哈。。。
今天这个,某小同学要的,适合带饭的菜!不仅仅是这一道哦,后面一共附了28道哩。。。我,好银是吧?
其实,我们平日里的很多家常菜都适合当便当菜的。红烧的,快炒的,只要是下饭型的都合适。只是要特别注意下,最好不要带绿叶菜。绿叶菜重复加热后,叶绿素容易发生化学反应,产生可降解成分,严重的会致癌。另外,必须是能重复加热的。像酥脆型的油炸食品类也不要带,想想都知道,原本酥脆口感的东东,放饭盒里闷几小时,再微波炉一叮。。。。。。
公认的米饭杀手【榄菜肉沫四季豆】
主料:四季豆,橄榄菜,肉沫,红辣椒
调料:生抽,料酒,盐,白糖,鸡精,葱姜蒜
步骤:
1.肉沫加料酒,生抽拌匀稍腌。
3.热锅下油,油热后,下四季豆炒熟后起锅备用。
4.锅内再加入少许油,下葱姜蒜呛锅后,下肉沫炒散至变色。
5.下入红椒圈炒至断生后,加入炒好的四季豆。拌入橄榄菜炒匀。
PS:
1.四季豆一定要炒熟哈!这个,熟了是美味,生的话。。。就得是毒药了!
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一并附上83小钟家的28道适合带饭的便当菜,希望你也能喜欢
详细做法,点击图片即可查看:
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