最近一些妈妈说起陪睡的问题，有几个妈妈非常头疼，认为自己4岁多的孩子，天天总要自己陪睡，怎么说都不答应，如果你说有事，可孩子就是不同意，非要跟着等家长做完事情一起睡。看得出来，在这些家庭中，孩子迟迟没有分床，是父母担心分床会委屈了孩子。你想，连父母都没有找到好的理由，怎么分床？

　　说起孩子的分床，目前有两种截然不同的观点。第一种是从出生就分床，让孩子自己睡小床，稍微大一点还分屋。其优点是不影响父母的休息、不容易致小儿意外伤害、利于孩子的性心理正常发育、帮助和促进孩子平稳地度过恋父恋母阶段、独自应对黑暗等等。所以，不少专家建议父母从孩子出生起就给孩子准备一张自己的小床，主张孩子从小到大都应该单独睡，不宜与父母同床。

　　第二种方法是建议等孩子到3岁左右，再进行分床。其主要观点是，孩子3岁时，正是孩子独立意识萌芽和迅速发展时期，这种独立意识与自理能力的培养，对孩子日后社会适应能力的发展有直接关系。所以，安排孩子独睡，对于培养孩子独立生活的能力、克服心理障碍、养成良好睡眠习惯等方面很有好处。而到了4岁以上，再分就挺难了，如果强行分床，就容易出现心理问题。

　　从我井中月个人来看，我比较倾向第二种。一是从孩子的生理角度来看，3岁也是孩子的一个分水岭，其大脑有一个飞跃，其复杂性和丰富性已经基本定形。二是从心理角度上，3岁以前的孩子，最重要的是孩子的安全感，那些独立能力、应对黑暗等，无一不和孩子的安全感有关系。与其这样，家长还不如在3岁之前，把孩子的安全感补足，这样你再进行其他的教育，也比较容易的多。所以，依照最近发展区的理论，太早分床用处不大。

　　从分床的操作策略上讲，一定要利用孩子的自我意识。孩子3岁左右，自我意识逐渐形成，喜欢自己动手，做事情都很投入、很认真，这恰是培养孩子从行为到心理独立的好时机。如果此时家长还是担心、不分床，孩子会很自然地把这种“依赖”看成必然。当然，分床也需要一个过程，不要做得过于突然。在儿童教育中，应该避免一切的强制行为，但你也可别和界线相混了。

　　从分床的操作方法上讲，一定要事前进行预备训练。当你想让孩子分床前，首先要训练孩子能独立在大床上入睡。独立入睡，是孩子分床的一个重要基础，这对孩子而言，这是非常重要的事情。一个孩子能做到这点，说明其安全感非常充足，也没有分离焦虑和被“抛弃”的感觉。当孩子相对适应了，就可以把入睡的孩子放到自己的小床上。

　　另外，正式分床前，可以让孩子自主布置自己的“窝”。家长要充分给孩子一定的自主权利，如选择小床的样式、床具等，并允许把平时喜欢的一两件玩具摆在床边。也可以适当让孩子把小床装饰一下，但需要注意的是，不能让孩子把自己的小床，布满卡通小动物、小玩具、漂亮的贴画等，这些对孩子的注意力不好，且干扰孩子的入睡。

　　当然，孩子睡前的“工作”，比如讲故事、玩游戏，还是需要继续的。其实，不管分床不分床，这都是应该和小孩做的。在孩子睡前，讲故事、玩简单的游戏，是最好的陪伴方式，有助于孩子放松自己和获得安全感。当然，再加一下“道晚安”的仪式，如向家人、玩具、宠物说晚安，能使孩子在愉快的氛围中，心情放松，产生想睡觉的感觉。

　　孩子的分床，也可以说是一个新习惯的养成。刚开始分床的孩子，容易出现反复现象。父母在这个过程中，需要有耐心。一些例如激将、夸奖、安抚，也不是不可以采用。但儿童教育是活的教育，某些方法在条件、环境一变，不仅可能没有效果，可能还会激化矛盾。所以，适当的“违规”也不是不可以的，如先陪孩子入睡后再离开，遇到生病等特殊情况时，就让孩子跟父母睡。当然，你每周允许孩子一天和你睡，也是可以的。

　　假如你孩子已经超过4岁，而还没有分床，或是3岁以后，孩子死活不愿意分床，此时家长就不能“强制”让孩子分床了，必须先分析孩子“不愿分床”背后的原因，因地制宜地解决问题。否则的话，你的方法或策略只是治标不治本，整个分床习惯的养成战线，就会拉的非常长，还有可能导致孩子的心理问题出现。

　　从家长方面的原因看：

　　● 父母对孩子的依赖：有些父母由于自身的安全感不足，因此会特别想得到孩子带给她的存在感、被依赖感，和被需要感。父母不舍得与孩子分床，更多的是自我的心理没有得到满足；

　　● 溺爱：这些家长，往往认为孩子还小，可以以后再分。可是孩子越大，分床就会越困难；

　　● 不把孩子当一个真正的“人”：家长一般都会在衣食住行上特别操心，但对孩子的情感发展，独立性、自信心等方面却很少过问，甚至认为孩子是自己的私有财产；

　　● 没有界线：许多父母自己就没有界线，政策随意且经常改变。当孩子哭闹、求情的时候，就不能坚持原则而顺从孩子的无理要求了；

　　● ……（其他）

　　从孩子方面看，孩子不愿分床的可能原因有：

　　● 安全感缺失：由于从小孩子的安全感不足，时时希望和父母在一起，包括睡觉。当父母要求分床时，孩子就有“父母不要自己”的焦虑情绪；

　　● 害怕孤独：孩子与父母同睡时，可以说话、听故事、向父母撒娇，觉得很安全和舒适，而单独睡眠时，自然会感到一定程度的孤单；

　　● 缺乏陪伴：这一点和安全感缺失有一些相近，但是这里更多的是强调，父母因为工作很忙，有效陪伴孩子的时间比较少，能够呆在孩子身边并且安静陪伴孩子的机会更少，所以孩子一定不愿意被剥夺这仅有的权利和享受；

　　● 恐惧：这是孩子成长发育过程中，普遍存在的一种内心体验，如害怕黑暗、妖怪、噩梦等，家长不在身边时这种体验更为强烈；

　　● 依赖：孩子从小就被管制，不仅几乎没有自己的选择，也无需自己动手。而父母要求其独立的时候，孩子就不知道该怎么做了，表现出不想分床；

　　● 权利斗争：孩子本意不是不想自己睡，只是你“强烈”要求，孩子把独立睡觉这件事情，当成斗争中的一个“武器”，来和你争夺控制权；

　　● 依恋：在每天父母过度的爱抚中，孩子容易产生依恋心理，不愿意离开父母，自然不愿意分床睡眠；

　　● 床具不合适：当孩子从一种床具，突然换到另外一种床具，需要有一个适应的过程。比如原来在大床上可以翻滚，而在自己的小床上，就没有这样的便利了；

　　● ……（其他）

　　林林总总说了一些，也许还有其他原因，家长可根据自己孩子的情况进行分析。至于怎么解决4岁孩子天天要你陪睡的问题，我井中月也没有办法，给出一个通用的解决技巧。如果你真想解决，你就要仔细观察自己的孩子，看孩子不愿意分床到底是什么原因，并进行个性化的引导。如孩子怕黑，可在床边安个夜灯，待他逐渐适应后再关上。你只有先解决孩子背后的问题，才能最终让孩子分床独立睡眠。（作者：井中月，一个懂得尊重他人的人）

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