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【烤鸡前翅】用8元制作荤素搭配的美味

(2012-09-18 07:28:28)
标签:

美食

荤素搭配

烤鸡前翅

分类: 无肉不欢



【烤鸡前翅】用8元制作荤素搭配的美味

     传闻要加工资了,消息在一年多前就炒得沸沸扬扬。这导致的最直接后果就是在传闻之后、工资未兑现之前,市场的菜价便蹭蹭地往上蹿。这不到了市场,只要稍稍嫌这菜怎么又贵了?那卖菜的阿姨眉毛上扬,大嗓门便起来了:“这菜价还嫌贵?你们工资数百上千地加,这菜涨个三五毛,有啥?”也不知哪来的“数百上千”?不过,好象也习惯了被加工资,也习惯了高菜价。受33.3元三菜一汤的影响,到了市场还会下意识地找些便宜的菜菜。其实,算一算,比一比,33.3元说大不小说小不小,精打细算巧安排一下,也还是做成丰盛的餐点,营养并不见得少多少!今天在市场上看到这冻鸡前翅(12元/500克),感觉还不错。看看这便宜菜如何完成华丽的转身!

【烤鸡前翅】用8元制作荤素搭配的美味

   

   制作原料:鸡前翅6根(7元)、土豆1粒(1元)、奥尔良烤翅粉、蜂蜜些许。
  【烤鸡前翅】用8元制作荤素搭配的美味

  

    制作过程:
    1、分别将鸡前翅横向割几刀;
    2、加入奥尔良烤肉粉腌制三至四小时;
    3、烤盘放上锡纸,土豆削皮切片依次放好,将鸡前翅的肉延骨头方向向下捋,置于土豆片上,烤箱上下火200度烤;
    4、烤20分钟后,取出抹上蜂蜜,再入烤箱烤5、6分钟;
    5、取出置凉即食。

 

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