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美食豌豆 |
分类: 素食..蛋素 |
这几天的北京,是豌豆铺天盖地上市的日子,菜市场到处是成堆的豌豆,价格也是一年中最便宜的时候。很多人都会在这时买个几十斤回家,剥出豌豆米,冻入冰箱,留着慢慢吃。
我当然不会放过这个存货的大好时机,前前后后买了得有50斤豌豆,晚上一边看电视一边就剥出来了。
一般家庭冷冻豌豆有两种做法:一种是剥好后直接装袋放冰箱冷冻,另一种是先把剥好的豌豆焯烫一下,再冷冻。
从理论上来说,蔬菜里面存着着各种酶,酶会催化各种生化反应的发现,使冷冻蔬菜的色泽、风味和营养都受影响。低温冷冻虽然可以在一定程度上降低酶的活性,起到一定的抑制作用。但是不能完全抑制。所以哪怕是在冷冻状态下,果蔬体内仍是在进行着生化反应的,只不过进行得非常慢。所以冷冻保存的蔬菜在储存一段时间后肯定会在质量上有所下降。尤其是在解冻的时候,酶的活性会显著增强,加速蔬菜的质量劣变。所以在冷冻前焯烫一下,破坏酶的活性,可以保证蔬菜在冷冻时的质量没有太大变化。
所以第二种方法更加合理一些。
不过个人觉得,如果存的时间不太长,或是嫌麻烦,剥好直接冷冻也没问题,风味上也没有太大的影响。所以是不是提前焯烫,自己决定吧~~~~
说明一下:冰箱不是保险箱,只是一个暂时保存保鲜的工具,可不要以为食物进了冰箱就不用管它了,还是要尽快吃掉。随着时间的延长,食物的风味、口感、营养都会受到影响,低温虽有一定的抑菌作用,却不能彻底杀菌灭菌。所以虽然冷冻能够保存较长时间,仍是以尽快吃掉为宜哦~~~
冷冻豌豆
方法1:
买来新鲜的豌豆,剥出豌豆米,不要洗,直接装入食品袋,不要装得太满太多,封好封口,放入冰箱冷冻室即可。吃的时候取出,不需化冻,直接清水洗净即可烹调。
方法2:
剥好的豌豆米洗净。烧一锅清水,水开后将洗净的豌豆倒入,焯2分钟后捞出,控去水分,装入食品袋冷冻即可
事先焯烫的豌豆在烹调时更加方便,无需再清洗,而且已经是熟的,烹调时间更短。
还有什么食物可以冷冻保存呢?
蒸好的面食可以冷冻保存,而且风味不太受影响,吃的时候取出来,也不用化冻,直接再加热就行了,非常方便。俺每次蒸馒头蒸豆包都会一次做出很多来冻上。
饺子和汤圆则是最好包好后,生着冷冻,要注意每个饺子或汤圆之间要留一点距离以防粘连。烹调时也不需化冻,水烧开后再从冰箱取出饺子或汤圆,冻饺子冻汤圆直接下锅即可
做好的肉食当然也可以冻了,但是要这种干肉哦。我每次做酱牛肉都做一大锅,做好后切成小块分别包装冷冻起来。
鸡汤也可以,一次多做点,然后分份装入袋子或保鲜盒再冷冻。
分成小份待冻的酱牛肉们
一些蔬菜、水果也可以冷冻保存,一般都需要进行处理,比如糖水浸泡,或热水焯烫
自家冰箱做冻豆腐,太简单了,直接把豆腐放入冷冻室就行了,用的时候提前取出来化冻,再挤去水分就可以做菜了。
打豆浆剩下的豆渣,如果当时来不及吃,也可以冻起来,可别浪费哦
自己做的红豆馅和枣泥馅,都可以分成小份放入冰箱冷冻,这样做甜点就可以随时取出来用了
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