准妈妈养颜又解暑的夏日特饮【乌梅红枣汁】_绿野仙踪olivia

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准妈妈养颜又解暑的夏日特饮【乌梅红枣汁】

(2013-05-23 09:02:07)

标签：

美食

准妈妈食谱

养颜解暑

乌梅红枣汁

杂谈

分类：孕期食谱

上周末去八达岭野生动物园玩，不知道宝宝开不开心，我和老公是玩嗨了准妈妈养颜又解暑的夏日特饮【乌梅红枣汁】

能开车进去是最大优势，不然乐趣真会减半~马来熊隔着车门拍窗要食物，我只带了胡萝卜，它吃的还津津有味~等有心情了整理整理照片写游记~准妈妈的旅程过了多半，现在已经27w+2d了，马上进入孕晚期，不知道宝宝长得像谁，前天去看小齐齐，会长的娃完全遗传了父母的优点，白白净净大眼睛，也是不哭不闹看着很好带~孕期的妈妈很奇怪，越是不能吃的东西越想吃，比如冰淇凌、碳酸饮料、生冷的食物。。尤其孕初期。。现在我倒是不怎么惦记可乐了，不过冰淇凌、西瓜还是不能免，可是天气越来越热，想避免少吃这些东西，只好自制用别的东西代替，红枣和桂圆是孕期和产后必备的食物，补血补气~乌梅酸甜解暑，加上冰糖小火熬成乌梅红枣汁，也算是准妈妈的夏日特饮了~

【乌梅红枣汁】

食材:乌梅、红枣、桂圆

配料:冰糖、水

做法:1、准备好食材，取乌梅、红枣、桂圆适量，乌梅与红枣的比例约2：1，桂圆三五颗即可。

2、乌梅、红枣洗净，桂圆去壳，用清水浸泡10—15分钟左右，然后将红枣去核。

3、锅中注水，将准备好的食材放入。大火煮开，盖上锅盖小火煮半小时。

4、然后放入冰糖再煮10—15分钟。

5、用滤网过滤，倒出乌梅红枣汁。锅中再次加入水，煮第二料倒入碗中混合冷却。

6、可热饮可冷饮，冰箱冷藏口感更好。

围脖生活

看了一阵子推车纠结中。。宝宝常用推车的季节应该有几个月大了求已经给娃买过推车有经验的辣妈准辣妈推荐。。

2013-05-22