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夏日当头 你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】

(2011-05-13 09:33:09)
标签:

杂谈

分类: 快手小菜

这篇博文参加了新奇士®鲜果每一天健康特饮小食比赛,喜欢的朋友帮我投票吧,不需要注册,谢谢支持,http://www.sunkistcontest.com/vote.php?id=49&pnum=A0511XK41

夏日当头 <wbr>你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】

【甜橙蔬果盅】

食材:新奇士®甜橙  1个、新奇士®柠檬 半个、小西红柿  100克、黄瓜  1根、生菜 75克、球生菜  100克

配料:薄荷叶/ 少许、沙拉酱/ 适量

做法:

1.把新奇士®甜橙洗净去皮,剥出果肉;新奇士®柠檬洗净切片,榨出果汁;

2.把洗净的黄瓜从中间剖开,均匀用力用果刨剖出薄片备用;

3.小西红柿洗净切成小块,生菜/球生菜洗净手撕成小块;

4.把黄瓜薄片轻轻卷成圆圈并摆入盘中;

5. 将甜橙果肉、生菜、小西红柿、球生菜混合,淋上柠檬汁装入黄瓜盅内;

6.挤适量沙拉酱,点缀薄荷叶即可。

夏日当头 <wbr>你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】


北京的春天短得不能再短,夏天来了。正是新鲜蔬果大量上市的时候,新鲜、绿色、健康、天然,而且不用花多余的价钱就能把他们带回家,这是多么让人高兴的一件事儿~饭后水果—饭前水果—果蔬同食,我们的习惯逐渐改变,蔬果搭配的方法越来越多的出现在我们的餐桌上,新鲜的水果不只是作为配菜出现,香甜的果肉搭配季节时蔬,给我们提供丰富的营养。做法简单,造型独特,营养丰富,不仅给上班忙碌的白领提供便捷,而且还有一份好心情在等着你!大朋友、小朋友应该都会喜欢哦~

夏日当头 <wbr>你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】

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夏日当头 <wbr>你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】

【olivia说两句】

1.黄瓜可去皮亦可不去,看各人喜好,olivia认为不去皮的黄瓜更容易造型,之前认真清洗干净即可。

2.新奇士®鲜橙/柠檬,蕴含丰富的天然营养,包括维他命C、叶酸、纤维素。重要的是果香浓郁,个人感觉,挑选水果的时候,一定要闻一闻,天然的果香是水果品质的一大证明。

3.蔬果盅的食材可任意调配,只要是你喜欢的蔬果都可以添加。

4.想减肥的姐妹们试试吧~

谢谢大家支持夏日当头 <wbr>你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】夏日当头 <wbr>你没法拒绝的诱惑——【甜橙蔬果盅】开餐啦~~~



 

 

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