某天，我在吃下了很多东西把肚子都给撑圆了之后，仍然觉得很饿！

就在我百思不得其解的时候，某人白了我一眼说，这是因为太久没吃肉的缘故！

我有很久没吃肉了么？

好像不是啊，只不过最近吃肉没以前那么凶而已嘛。

可是，被某人这样一提醒，我发觉，我真的很想吃肉！

好吧，对自己好一点吧！

没吃饱，怎么会有力气减肥呢？

超级解馋,超级过瘾的烤五花肉，试过，你就知道了哈!

烤五花肉

主料：带皮切片五花肉；

配料：洋葱；

调料：蚝油，料酒，孜然粉，生姜粉，辣椒粉，辣椒油，酱油，葱花；

做法：

1.将切片好的带皮五花肉洗净沥干，放入碗中，加入适量的盐、蚝油、料酒、生姜粉、孜然粉、酱油、辣椒粉、辣椒油，拌匀后腌制一小时左右；

2.洋葱洗净后切成丝，平铺在垫有锡纸的烤网上；

3.将腌制好的五花肉一块块地铺在洋葱上面，放入预热好的烤箱中层，上下火，230度烤约15分钟；

4.烤好后取出趁热撒上少许葱花即可。

经验分享：

1.因调味料中含有盐分，所以需酌量放盐；

2.烘烤的时间仅做参考，需根据个人所用烤箱的火力来作相应的调整；

3.喜好口感嫩一些的烤的时间可短一些，喜欢焦一些的可适当增加烘烤的时间；

4.五花肉我买的是切片好的，如果没有买到这种切片好的，可将肉放入冰箱中稍冻一下再切，就比较容易切出薄片了。

5.烤制的过程中可将五花肉翻面一次，这样受热会更均匀；

6.如选用的五花肉比较瘦，烤的时候觉得比较干，可在中途刷一次辣椒油。

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