这个星期一直没更新，一是因为天热太懒，还一个原因就是没心情，看微博看电视直播，心痛的眼泪就是止不住的掉，感慨真的好多，我们活着人的应该认真努力的对待生活的每一天，爱身边的每一个人。又到周末了，祝大家开心快乐。

    进入三伏天，人稍微动下就出一身汗，恨不得24小时待在空调间里，空调虽凉爽，但是要注意避免几个小问题，分享自已总结的几个吹空调的注意事项，

1.早晚天气不热的时候要经常开窗通风，使室内的空气转换下，人也乘机出去呼吸下新鲜空气。

2.空调适宜的温度是24-26度。这样不但温度适宜还是最佳的节电状态。

3.不要对着空调的出风口直接吹，这样容易感冒。

4.开空调的房间和没开空调的房间温度相差比较大，不要来回走动，一冷一热就很容易感冒了。

5.开空调时最好开一台加湿器，使房间保持一定的湿度。

6.开空调吸收的人体水份也比较多，要多喝水来补充体内水份。

7.有颈腰椎病、风湿病的患者更不宜较长时间地吹空调。

8.空调要注意清洁清洗过滤网，这样出风口不会被灰尘堵住，冷风出不来。

冻水果

做法：

1.将草莓去蒂后洗净

2.将洗净的草莓晾干表面水份

3.将草莓放入保鲜盒中

4.将白砂糖均匀的撒在草莓表面

5.盖上保鲜盒的盖子放入冷冻室里

6.冻上几个小时水果就可以拿出来吃了

草莓是前段时间大下市时冻的，这么热的天拿出来吃真的很解暑，

圣女果是最近两天冻的，冼净后沥干水直接放入冰箱即可

草莓撒些糖在表面一可以让草莓相互间不那么粘，而且冰冻会让水果的甜份流失，所以喜欢吃甜些的可以撒些糖，也可不撒，这样冰冻的草莓不但可以解暑，而且在没有草莓的季节还可以尽情享用。其他水果也一样。

前两天在微博上看到有人冻香蕉，但是没有剥皮，从冰箱里拿出来后皮剥不掉了，抱怨了好一会儿。其实香蕉冰冻也非常好吃哦，就像是冰琪淋一样的口感呢。

从冰箱拿出来看结的一层白霜

圣女果

花和水果的更多吃法请点击图片:

      甜橙蜜翅                     梅子排骨                     水果汤

    银耳水果羹                      水果沙拉                   菠萝咕噜虾

     桂花蜜糖排骨                 蜂蜜柚子茶                  弥猴桃牛奶西米露

     桂花草莓酱                  蜂蜜草莓酱                 草莓大颗粒酸奶