黑糯米被誉为谷类里的“黑珍珠”，是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素等物质。夏天饮食讲究调理脾胃，中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾的作用。对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，夏天吃点糯米非常有好处。此外，黑糯米还有补肾的作用，多吃能使头发变得乌黑。

    因为加入了黑糯米，口感也更丰富了，爽滑棉柔又Q软弹牙。糯米新吃法，你也来试试吧。接连几天的阴雨天结束了，今天又迎来了暴晒天。so，吃冰淇淋吧。

黑糯米冰淇淋

材料：
黑糯米60克  葡萄干40克  牛奶250ml   朗姆酒20ml
蛋奶酱：半份（蛋黄2个  糖20克  牛奶150ml  玉米淀粉1/2小勺）
鲜奶油150ml  糖20克

做法：

1.黑糯米洗净，先用水浸泡3小时，葡萄干洗干净控干水分，用朗姆酒浸泡半小时使酒味渗透到葡萄干中。
2.制作蛋奶酱（做法参见此贴），放凉后备用。
3.泡好的黑糯米中倒入牛奶，用小火煮开后，不停搅拌，直至煮熟，过程中要不断搅拌以免糊锅，煮熟的糯米放凉备用。
4.鲜奶油和糖混合，打至七分发泡，与蛋奶酱混合，搅拌均匀。

5.熟的黑糯米和泡好的葡萄干加入到奶油蛋奶酱中，混合均匀，装入保鲜盒，冷冻2小时，在冰淇淋半硬状态时取出，用勺子将冻好的冰淇淋整个由底及上的翻拌和搅拌均匀，再放入冷冻。
6.隔1小时后再搅拌一次。

cook’s  tip：
***如果想做出口感更绵软适口的冰淇淋，可以增加翻拌次数，3次、4次都可以，记得要用力将所有材料都搅拌充分

更多清凉甜品做法：

      花生牛奶冰淇淋                巧克力核桃冰淇淋                  樱桃冰淇淋            

     太妃酱苹果冰淇淋                  牛轧糖雪糕                   摩卡速成冰淇淋         

       珍珠姜汁沙冰                  红酒香梨沙冰                     菠萝沙冰