过度肥胖别跳绳

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摩耳根胜过服人参

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平时要戒掉十个运动的坏习惯

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手部点穴既能防病又能治病

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人鱼线锻炼的8种方法

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五分钟户外锻炼可缓解坏情绪

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金鸡独立撑过9秒算你牛

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春季老人清晨锻炼要注意 6种…

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赖床的时候，做套简单的“赖床操”

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少穿平底鞋，缓解背痛

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4种简单小方法消除眼疲劳

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冬季按压4穴位 增强自身抵抗力

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日本流行的合气道走路减肥法

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睡前15分钟小运动可高效燃脂

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打乒乓球有助于防止老年痴呆症

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骨质疏松别做仰卧起坐

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两个小窍门轻松护肺

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足跟疼痛掐太溪、点涌泉

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五种散步方式有损健康

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走路多脚疼就按摩太白穴

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预防心绞痛 不妨练练太极拳

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原地跑步 狭小空间里的养生之道

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