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自己做的挞皮最健康--------蛋挞

(2012-06-29 08:35:41)
标签:

酥皮

蛋挞

鑫雨霏霏

健康

美食

分类: 可颂、丹麦、千层酥皮

 自己做的挞皮最健康--------蛋挞

 

      明天就要和闺女开始为期两个月的美国之行,对这个假期充满了期待!

 

    开始是因为要在洛杉矶转机,XF说你还不如在转机的地方玩一下,好建议一实施,可不得了,转变成24天的美西自驾之旅,路线制定,酒店预订,租车,定机票,寻找同行人,折腾了几个月,我也从一个只知道跟着XF屁股后面的人,变成了能独立出行的人。

 

    这也是一个很好的学习过程,制定旅行地图,抢便宜的机票,国外酒店团购,参加五星酒店的的买送活动,每天晚上刷黄石公园园区内的房间,露营点的预订,各个公园最佳摄影点的选择,国外旅行的名头何其多,昏天地暗的几个月,现在总算心中有数。

 

  同学说,我胆子太大了,外语不好,还敢带着闺女到处跑!妹妹也特别不放心!

  不试,就不知道自己有这方面的能力,这也是一个也是一个自我完善的过程。

  我想,下次国外自由行,有了这次的基础,我就不会像这次这么慌乱!

 

  临行前发最后一次美食,那边看有没有条件再更新了。


  烘焙初期,不会叠被子,看有的童鞋分享用飞饼当千层皮做蛋挞,觉得很神奇省事,尝试了简单的方法,获得了认可。

 

     一个新手能做蛋挞,我飘飘然了!

 

    家人这种鼓励可能是对我热爱烘焙,付出劳动的肯定,但我全然没有思考后面的健康问题,到底用什么油脂做的?心想大型企业的安全应该也是安全的。

 

     直到这月看了爱和自由发的大型连锁店门前的两大箱人造黄油,我的冷汗直冒,我这给家里人吃了多少垃圾呀!

    严重自责中。。。。。。。。


    换成爱和自由  的方子,重新做健康的蛋挞。感谢女神!

 

   夏天叠被子也不是不可能,操作时间选在稍凉的晚上,多冷藏,手脚麻利,叠好酥皮冷藏,早上一边预热烤箱,一边做挞液,不到40分钟,就能吃到热乎乎的千层蛋挞。

 

     闺女评价,这次的蛋挞皮酥,甜度适中,好吃!

     抛弃飞饼,迎接健康!

 

      以下的量我做了24个,十二冷冻起来

 

面团原料:中筋面粉300克、盐6克、黄油45克、水150克

    裹入油:安佳片状黄油150克

    挞液:淡奶油220克、牛奶150克、细砂糖60克、蛋黄4个、炼奶15克、低筋面粉15克

    以上的

做法:

自己做的挞皮最健康--------蛋挞

    ⒈将面粉与盐混匀,加入切成块的黄油搓成屑状后(图1),加入水揉成团(图2),用保鲜袋包好,进冰箱冷藏松弛1小时以上(图3)。

    ⒉将冷藏后的面团擀成正方形,将擀薄的片状黄油放在面团中间,四角折上来,将黄油包好(图4)。

    ⒊将面团顺一个方向擀长(图5),自两边各1/3处向内折,完成1次3折(图6)。

    ⒋将面团顺折线方向擀长,再进行1次3折后,进冰箱冷藏松弛1小时以上(图7)。

 

  ⒌将冷藏松弛后的面团顺折线方向擀长,进行1次3折后(图8),再次顺折线方向擀开(图9)。

    ⒍面团表面刷水,自上而下卷成卷(图10),入冰箱冷藏松弛定型。

    ⒎将松弛后的面团切成重约20—25克的小块(图11)。

    ⒏将7压扁,放在涂过油的挞模里,用拇指从底部慢慢往上推,直到挞皮高出挞模约5mm(图12)。

 

        挞液做法:

 

自己做的挞皮最健康--------蛋挞

    ⒈将蛋黄搅散,加入过筛的低筋面粉搅匀(图1)。

    ⒉将淡奶油与牛奶、炼奶混匀,加入细砂糖加热至糖融化(图2)。

    ⒊将2慢慢倒入1中,边倒边搅拌,直至完全搅匀(图3)。

    ⒋将3过筛后的挞液盛入挞皮中至约7分满即可。

    5入预热200℃的烤箱,中上层,上下火,约25分钟。

    6出炉后等模具不烫手时脱模。

 

  小贴士:

    ⒈蛋挞皮的配方与平常的千层酥皮不同,裹入油量相对少一点。

    ⒉面团不需要过多的层次,3折3次就可以了。

    ⒊烤金砖时,如果不是不沾模也不必涂油,但烤蛋挞时,挞模表面需要涂油,不然不容易脱模。

    ⒋推挞皮的时候如果感觉粘手,可在拇指上沾点儿手粉防粘。

    ⒌推好的挞皮要比挞模高约5mm左右,烤时挞皮会缩到正常位置。

    ⒍挞液盛至7分满即可,量过多的话烤时可能会溢出。

    ⒎多余的挞皮放在模具中做好,入冰箱冷冻保存,使用前无需解冻。

 

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以前做多的酥皮还有

 

 

             自己做的挞皮最健康--------蛋挞                                自己做的挞皮最健康--------蛋挞

                   可颂                                            手撕包

           

              自己做的挞皮最健康--------蛋挞                            自己做的挞皮最健康--------蛋挞

                   金砖                                        可颂

 

               自己做的挞皮最健康--------蛋挞                    自己做的挞皮最健康--------蛋挞


                                

                可颂                                      可颂

 

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