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这个中秋照样不想家-自制健康酥皮月饼

(2008-09-12 04:43:50)
标签:

小牛烹香香

中秋

月饼

健康

虾仁芋泥

奶油南瓜

酥皮月饼

美食

分类: 美食煮艺

     俺嫁人的时候,俺娘就发话了:从今往后,这个家不再是你的家了,你的先生在哪里,哪里就是你的家……

    当时,觉得这老太太真坏,这么快就叛变了她所谓的,小棉袄,嘿嘿。

    可是和俺领导生活的越久,越明白当年娘说的是有道理的。   

          http://i38.tinypic.com/9hkk7q.jpg

     所以,俺也叛变了娘。

    床前明月光,疑是地上霜;举头望明月,低头思故乡。

    又是一年中秋日,就算漂洋过海,离家千万里,也从来没有觉得想家,因为“他在哪里,哪里就是俺家”。

    得空了,再整2、3个小人儿,这个家,就更加和和美美团团圆圆了!

   前年和去年都做过了传统的广式月饼,今年不是计划整小人儿么,索性就来个健康滴,原本的猪油换成了橄榄油,就连内馅大多也是健康的成分居多,所以这个中秋,过了一把健康瘾!

     下面,就让大王 手摸手 教你如何做香酥好吃的酥皮月饼吧,嘿嘿……

 

 用料:

   水皮:低筋面粉1CUP、橄榄油2-3大匙、开水0.6CUP;

   油皮:低筋面粉0.7CUP、橄榄油1/5CUP、糖2-3大匙;

   馅料1:甜南瓜一块、糯米粉2小匙、奶油1匙、糖3大匙、南瓜籽;

   馅料2:香芋头一块、虾仁适量、马蹄适量、盐、姜末适量、葱花、黑芝麻;

   鸡蛋黄一个。(CUP是北美地区常用量杯,1CUP大概是240毫升)

做法:

  1:将南瓜去皮切成小块,放入微波炉高温微波5-6分钟,取出加入糯米粉2小匙、奶油1匙、糖3大匙,趁热将南瓜捣成南瓜泥,分成等分,团成团备用;

  2:水皮制作:低筋面粉1CUP放入容器中,一边搅拌一边加入开水0.6CUP;

  3:将面粉划散以后,分次加入橄榄油2大匙,和匀成为光滑的面团,盖上保鲜膜饧15-20分钟,即成水皮;

  4:锅里加入橄榄油1/5CUP烧热,倒入低筋面粉0.7CUP、糖2-3大匙,一边搅拌一边小火炒出香味,放凉后即成油皮;

  5:将做法3种的水皮分成等量的9份,做法4的油皮耶同量分成9份;

  6:每一份水皮擀制成中间厚,边缘薄的圆片,放上一个油皮,包起收口成为圆团;

            http://i36.tinypic.com/24njgpj.jpg

     7:然后均匀用力,将圆面团擀制成长椭圆状;

     8:擀好后卷成一圆筒状;

     9:再次擀开后,如折被子一样折成3折;

     10:最后一次擀开成为中间厚边缘薄的面皮,放上一个南瓜馅;

     11:像包包子一样包好,稍稍按压,收口朝下,整理成型;

     12:烤盘铺锡纸亮面朝下,将所有做好的饼胚放在烤盘里,每个饼胚上先刷一层清水,然后均匀的刷上2层蛋黄液,南瓜馅的用南瓜籽装饰,芋泥馅的用黑芝麻装饰,烤箱预热华氏380度(摄氏192度)中层烤25-30分钟即可。

            http://i33.tinypic.com/2d0kpy8.jpg 

                            ╭★╯ 小牛贴心提示  ╭★╯

   

     1:没有低筋面粉,中筋面粉(普通包饺子、蒸馒头的面粉)也可以;

     2:橄榄油一定选炒菜的没有很多特殊气味、颜色很浅的那种,凉拌菜用的橄榄油味道重不适用,没有橄榄油可用玉米油替换;

     3:擀皮的时候用力要均匀适当,最后一次擀面皮的时候,会有少许破皮分层是正常现象,撒少许面粉继续擀就可以了;

     4:装好馅料收口的时候,要稍稍用力,尽量合拢收口出,以免漏出馅料;

     5:制作水皮的途中,其它的面团要用保鲜膜盖住,以免风干,如果不小心风干,可在手上涂少许水捏匀再擀皮;

     6:手上涂少许油,可以防止南瓜馅粘手;

     7:刷蛋黄液前刷一层水,可以防止成品过分干燥,而且表皮不易烤过头;

     8:各家烤箱功力不同,可自行调整时间,中途如果发现饼皮过分焦黄,可打开烤箱,盖上一张锡箔纸防止烤糊;    

     9:锡箔纸亮面含有少许有毒物质,避免正面接触食物;

     10:刚烤出炉的食物,不要马上食用,不仅烫,而且含有部分有害气体,应放置一会再食用;

    11:偷懒饼皮做法:国内的朋友可用“飞饼皮”代替饼皮,国外的朋友可用油酥派皮、puff pastry代替,各大超市有售。

 

     做好的月饼非常酥脆,细细一数,居然分成了16层!

     一次吃不完的,密封冰箱冷藏,再吃的时候取出放入烤箱烘烤2-3分钟就又和新烤出来的一样啦!

            http://i37.tinypic.com/1p9ca9.jpg

      虾仁芋泥馅 的做法图片,因为顾着和人MSN聊天,有道是:一心不能二用,图片不小心删掉,此处口述哈,嘿嘿:

   1:大芋头去皮切成小块,放入微波炉高温打6分钟,取出捣成泥;

   2:加入适量鲜虾仁、盐、姜末、葱花,朝一个方向搅拌均匀,即成虾仁芋泥馅。

  其实馅料的做法可以自由发挥,肉啊、红薯啊、红枣啊、绿豆啊……都可以成馅。

 

            http://i38.tinypic.com/2cdx1si.jpg

 

    对于俺这样的白眼狼,除了有领导的陪伴,还有从俺娘那里明偷暗抢学来的拿手菜,想家了,吭呲吭呲整上那么一大盘,吃着吃着就觉得肚子也饱了,精神也满足了。

     想家,想个啥子哟!嘿嘿……

 

               牛棚中秋大甩卖, 中秋最牛的17个不想家的法宝 推荐啰:

 

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     海上生明月,天涯共此时。

     中秋之夜,俺们要拉着小手,沐浴在银白色的月光里,遥望远在地球那段的你们……

     遥祝你们:中秋快乐!健康长寿!笑口常开!阖家团圆!

 

                                  文章版面有限,  

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                       敬请自备纸巾, 更多口水等着您!

 

 

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