又到周末了.

     经过一周每天必吃的三餐,有时还有许多饭局不得不去应酬,所以每天虽然想尽办法不多吃,吃精些,也总是会一肚子的食物集聚在体内,如果遇上工作任务特别多,忙进忙出,更是睡少消耗多,气色自然不佳.所以人身体在周末一定也应该有个休整调理的时间,偶都是在周末有一天是清肠.排一下体内毒素的

    排毒养颜是周末的必修功课,有几位好朋友一到周末什么也不吃,还去美容院洗肠,呵呵!想着那洗肠,慌西西的,偶可不敢,还是自然排毒的好,周末不吃是不现实的.应该选些清肠排毒的食物,鸭血.海带,黑木耳........

    偶每到周末,总是去农贸市场买现杀的鸭血,干净卫生和营养,因为现在已经有点不敢买现成的啦,谁知道那红红的血里,有没什么掺合进去呀,还是自己现场看着后现杀出的鸭血放心,

   因为平时经常买鸭子炖汤,那些摊主也很熟了,所以总把偶把带去的杯子里,留下新鲜现杀的鸭血,有时有好多鸭一起杀,他们好心的都放了偶杯子里,太厚了,所以,偶一般就要两只鸭的血,拿回家做一碗补血排毒的-----鸭血豆腐汤

   哈哈!两元钱搞定排毒养颜菜,这鸭血如果现场买的话,一般8角一块.豆腐一块二一块,看偶那好友一次化费百位数的去清肠,先不说那肠会不会以后被洗得越来越薄,想着那折腾样,偶的肠可经不起这样,还是吃这鸭血豆腐汤!轻松实惠,又营养而自然健康排毒,补血养颜,你看杭州有名的新丰小吃里的鸭血汤,可总是买了很俏的看来药清排不如食物清。安全有效哦

　据资料介绍:

   鸭血性味平和，营养丰富，具有补血养颜,清热解毒.排除体内垃圾的"清道夫"作用

原料:

鸭血  豆腐 枸杞

做法:

1)鸭血煮养熟,切块

2)豆腐热开水煮一下,去除豆腥味,捞出

3)枸杞浸洗泡开

4)清水煮开后,放入鸭血,豆腐,枸杞煮开,加盐,香菜,少量香油即可

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 明天又到周末了

  想要排毒健康身体!除了健康合适的饮食.还需要锻炼和运动,本周末偶公司去杭州桂花盛开的农家秋游赏桂喝茶,响应环保出行,只能骑环保自行车或走路去,偶最近也太累了好久没运动,准备也去游走西湖,登一下山啦,闻一路桂花赏一路心情!呼吸清新然后喝桂花茶吃农家菜哦

   祝各位亲爱的周末快乐