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黄颖博士
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黄颖博士

双博士健康专家

黄颖博士

ChanelHuang, MD.DC

美国功能医学倡导人及专家

美国抗衰老医学会专家

美国疼痛管理协会专家

美国职业健康(神经骨科学会)专家

美国营养/饮食,预防医学会,抗衰老医学会会员

美国LifeUniversity营养学学士,神经骨科博士,UHSA医学博士,临床医学教授

亚特兰大,乔治亚州Covington OneMedical旗下南方五所联合医疗中心董事长

www.covington1medical.com

美国HealthchoiceDoctors,Inc.健康/抗衰老集团创始人及主席

www.hcdoctors.com.cn

功能医学在中国创始人

中华健康管理论坛副理事长

畅销健康生活书籍《倾听你的荷尔蒙》著作者

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溃疡性结肠炎是指结肠炎症、溃疡及失血。因为它是一种自身疫免性疾病,所以传统西医除了对症状治疗外,无法治愈疾病。患者通常给予激素类药物来控制症状及出血现象,或者做结肠切除。由于慢性的结肠炎可并发贫血、慢性腹泻使体液丧失而导致电介质失衡。

下列是几种自然的方法可以控制减轻溃疡性结肠炎:

1、健康生活方式。富含营养的平衡是减轻溃疡性结肠炎症状及预防复发的重要基础。平衡饮食应多摄入蛋白质、复合碳水化合物及全谷物、“好”脂肪。如果你是素食者,蛋白质可从豆制品中摄取。

2、一系列的酶和必须脂肪酸可降低对肠道的制造反应。从鱼油中获取的ω-3脂肪酸不但对结肠炎,并对大多数自身疫免性疾病有自然治疗的作用。此外,一种被称为蛋白分解酶的酶(Serrapeptase)也有减轻疼痛、减少肠道炎症的功能。

3、某些维生素是治疗结肠炎必不可少的,其中维生素C能减轻结肠的刺激,而B族维生素有减压的作用,而压力是结肠炎的发病原因之一。

4、下列食物可激发结肠炎,应避免食入:

酒                                         

咖啡

碳酸饮料,如汽水、可乐

奶制品

干果、干豆类、种子类、坚果类、爆米花

高纤维食物

辣调味品、辣椒、辣食品

肉类

生蔬菜

精糖、含有山梨醇的食物(如无糖口香糖等)

更多健康知识请关注:

黄颖博士健康丛书:《倾听你的荷尔蒙》

热线咨询:021-54665677  400-820-3930

线上咨询:http://drh-hc.taobao.com

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标签:

杂谈

分类: 杂谈 随笔

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我的荷思瑞团队

抗衰老之角


   在减轻体重这个概念中,除了磅秤上反映的数字以外,我们更要关注数字背后的体重真相:

   体重指数(BMI):体重与身高比例健康与否的测量方式,BMI21以上,患各种疾病的风险性都会大大增加。

   腰臀比例:女性腰臀比例超过0.8,男性超过1.0,患各种疾病的风险性会增加。 

   机体成分:脂肪、水分、瘦组织、基础代谢率等。而水分及基础代谢率相对较高的机体,是较匀称的机体。 

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