山楂花的养生博客

 作为父母，我们都想给我们自己的孩子最好的，这并不足为奇，但如果我们一直保护他们不经受历生活的困境，这样是否反而在损害他们呢？我们真正需要的是培养一个可以应对生活的顺境与逆境、适应力强的孩子。
    这一代的父母比我们那上一代的父母更加理解由赞赏和正面积极的自我形象所带来的力量。但是，当我们看到许多家庭苦恼于自己的孩子由于无法应对困境而发泄负面情绪时，我们还能说自己的教育方法是正确的吗？
    当然，孩子的一些负面情绪在童年时期代是普遍的。对挫折的承受力会随着孩子的成熟而增强，我们也不能要求两三岁的孩子能完全心平气和地用类似于禅学的教导去面对和接受每一个挫折。但而你只需到当地的超市走一趟就可以看到，即使是很小的不如意的状况对有些孩子来说都是重大的挫折。
    那么，为了提高孩子从挫折中调整恢复的能力，父母可以做些什么呢？我们如何使他们成为适应力强的孩子？父母可以在以下的两个方面更有智慧地预备孩子如何去应对困境。

◆  解救
    如果你看到其他的同龄的孩子可以自如地应对任务、责任、或困境，而你自己的孩子却无法做到这些，让你困苦于管教他们，那么你是否想过造成这种状况的因素之一可能是你对孩子的“解救”策略？。我们大多数时间会不自觉地将孩子从困境中解救出来，这其中的原因有许多。，比如，通常这样做通常既快捷又简便，而且我们也不愿意看到孩子受苦。再者，我们其实不希望成为坏父母。
    “解救”策略剥夺了培养孩子掌握适应力技能的锻炼机会。“开始，我不能做。后来，我能做了。”这就是技能的掌握，它是一个奇妙的过程，可以培养孩子真正的适应力技能。“开始，我不能做，因此爸爸帮我做了，”如果是这样就可惜了。
    对于每一个项新的事务，你都要向给孩子演示如何去做，并且在他们做的时候从旁协助他们做一段时间，也许是几个月或是几年，根据事务的具体情况而定。这是一个逐步放手让孩子自己做的过程，它能鼓励孩子认为自己是有能力的，进而增强孩子的适应力。
    如果你想减少对孩子的“解救”，请记住以下的提示：
•  让孩子自己做选择
•  孩子在挫折中锻炼的过程是宝贵的
•  不要问太多的问题
•  不要急于回答问题
•  教孩子解决问题的技能，而不是帮他们解决问题
•  鼓励孩子使用家外面的资源来解决问题
•  让孩子自己回答问题
•  对于孩子终于准备好去掌握一门技能而表示尊重
•  评估自己在孩子要做的不同事务上的参与度（评估依据：孩子的年龄、孩子的性格特征、问题的大小、外界环境状况）
•  在口头上和肢体上支持孩子，但并没有必要亲自“做”任何事情。


◆  分散注意力
    分散注意力是一个非常有用、快速的方法，应该作为家长的优先选择方案。如果你的一岁的宝宝锤击他的拇指，或者你的18个月的宝宝逼迫恐吓家里的猫时，那么你可以用类似于这样的话语来缓和局势：“我们一起来读书怎么样？要不然你去选一本？”
    然而，妈妈或爸爸也不能一味地分散孩子的注意力而从来不停下来问自己：“如果我现在不分散她的注意力会不会对她更好呢？”如果你由于看到你的四岁小孩发脾气而感到不舒服，于是你就给她吃食物、玩新玩具、看电视、或是任何可以使她停止哭泣的东西，那么她就错过了一些宝贵的机会去学习：不好的情绪是可以忍受的。
即使他们还不会说太多话，他们已经明白很多了，经常能够比我们更能捕获我们的行为背后暗含的信息。如果你的孩子由于玩具被抢或是冰淇淋掉落而生气，然后看到你恐慌忙乱地想分散他们的情绪，你认为此时这些聪明的孩子婴儿在想什么呢？他们也许在想，生气一定很危险！看妈妈在多么努力地让这样的情绪消失。
    让不愉快的情绪滞留在心中是很难的事。对于我们大多数人来说，如果我们让孩子停留在自怜或悲伤中而不去分散他们的情绪，我们会感到这样做很残酷。然而，要做一个长期的育儿计划，我们就要为了我们的孩子而把自己不适的感受搁置一边。我们要让我们的孩子知道，当他们与他们自己的第一个男友或女友分手，或是没有获得他们申请的第一份工作，这些情况引发的情绪虽然是糟糕的，但也是可以忍受的，并且不会永远持续下去。
    因此，我们要体恤同情那些情绪不好的小孩子，让他们知道你了解并关心他们正在经历的痛苦。让他们去经历远远比你急于结束他们的痛苦更有益。你需要与他们并肩坐在一起，在他们努力走出困境的过程中为他们提供支持。你不需要必知道所有的答案，只需要用在他们需要的时候在他们的身边就好了。


〓 试试这个〓
    孩子的每一天都可能遇到面临或大或小的困境。然而，当你开始省察你自己对这些状况的反应时，你可能会惊奇的地发现，由于你坚决努力地保护你的孩子不受苦难，导致有许多困境从未临到他们。只有负重才能使肌肉长大增强。也许这是显而易见的道理：让孩子学会在困境中“反弹”的唯一办法就是偶尔让他们“跌落”（当然这是比喻了！）。做这种“训练”的最安全的场所就是家里，在孩子还小的时候，让他们被家庭的关爱包围，在这样的环境下让他们经受一点人生的挫折，最终胜过困境。

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