关心女人先从“菜”入手

第一道菜：克服手脚冰凉 制作非常简单的益气理血汤

关心女人先从“菜”入手，这是最不容怱视的一点。
到饭店点菜，要先关心女士爱吃什么，
居家过日子，也不能马马虎虎。上超市采购，也一定要女士优先。

09年的初冬，极端恶劣的天气，给美女们发出了橙色预警信号。
对急剧的天气变化，有的漫步经心，仍然紧身袜配长靴，
还有的美女，早己穿上了羽绒服。
越爱美的女孩，往往时装时尚，但凡时尚的时装，保暧性都要打折。

有些时尚的女孩，手脚到了冬季就发凉，往往还误认为是穿的少造成的，
实际上美女怱略了重要的一点，就是气血不足！

准确地判断自己气血是否充足

如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，

如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

为手脚冰凉的美女提供一道益气理血汤

食材虽多，但制作起来非常简单，因为食材非常容易处理
选用的当归、党参从药店买的袋装品，清水一泡就得
红枣、枸杞超市的现成品，也是清水一泡就得
排骨买回后洗净，要用热水焯5-10分钟再煮汤，比起炖排骨，红烧排骨省事多了！

我采用的是电炖锅，早8：00放好食材及清水，中午12：00共4小时，准时喝汤，非常省事
建议手脚冰凉的女士，每周一次，坚持一冬，获益非浅！

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当归、党参益气理血汤

主材：当归、党参、排骨

辅材：姜片、红枣、枸杞、冬瓜

调料：料酒、盐

1、当归、党参从药店购买，现在药店卖一种“汤料”，非常方便
药店卖的“当归”汤料，有二种，有当归头和当归片
我选用的片，袋上有说明，清水泡片刻即可。

2、红枣、枸杞超市的也很干净，用清水洗净即可

姜切片，冬瓜切块。排骨洗净后，用开水焯5-10分钟即可

3、将除去冬瓜以外的所有食材，放入电炖锅中，放少许料酒，开至高火挡。
炖3小时后，放入冬瓜。再炖1小时，放少盐调味，不放味精，关电即可。

第2道菜-第7道菜，点击图片进入