怀孕35周:这时出生的宝宝99%能活下来

（整理网上及书上的知识，请原作者原谅啦。大家搬个小板凳，坐下一起学习吧）

昨天事情太多，今天中午发35周吧

这一周，胎宝宝的体重已经超过2550克，总身长约48厘米。这一周孕妈妈同样也要数胎动，密切注视胎宝宝的变化。因为有的胎儿死亡之前数天往往先有胎动减少，然后逐渐消失的现象。据临床观察，从胎动消失，继而出现心率消失至死亡的过程，通常为12～48小时，多数在24小时左右。因此，当您发现胎宝宝的胎动次数出现异常，一定要迅速到医院诊治，一般可使胎宝宝转危为安。如果胎宝宝的胎动稍有变化，也不要过分担心，因为胎动次数常与孕妈妈的生理状态有关；孕妇休息时胎动较多，运动后胎动减少。
当孕妈妈的情绪突然紧张，胎心率增加，胎动则受到抑制；当紧张消除后，胎宝宝的活动自然恢复正常。同时孕妈妈的体位变化也可影响胎宝宝的活动。当孕妈妈采取左侧卧位时，胎宝宝活动起来较方便，也爱动；但孕妈妈坐位或站立位时，胎宝宝就很少活动。还有孕妈妈您吃药或缺氧时也影响胎宝宝的活动。自本周开始，爸爸、妈妈应该做好分娩前的准备工作。比如了解正常分娩的一些基本常识，准备好住院的常用物品，并将妊娠期间的病历放在随手可得的地方，已备急用。如果有条件，应在准备分娩前小心地洗洗澡，更换衣服，并将宝宝的小衣服、小被褥、尿布、奶瓶之类的用品准备好。

现在，你的子宫已经顶到了肋骨下面，它的体积增大了15倍，你可能觉得已经没有空间容纳它了！如果你能看到子宫内的情况，你会看见里面的羊水比以前少了很多，而宝宝却长大了许多。像气球一样膨胀起来的子宫同时也在挤压你的内脏，这就是你可能需要更频繁地上厕所、出现烧心和其他消化方面问题的原因。如果你没有这些问题，那么你可能是那些少数的幸运儿之一。
从现在到分娩，医生很可能会让你每周做一次产检。他可能还会让你数胎动，以便追踪宝宝的活动情况。

本周活动

现在是考虑你的生产计划的好时候了。想一下，分娩时你希望谁在医院陪产，你打算尝试哪种镇痛方法，打算在医院里住多久等。通常你很难预计分娩的过程会是什么样的，所以可能没办法按照你的计划进行，但是提前考虑你需要面对的抉择，可以减少你的一些焦虑。

剪头发
　　让发型师给你剪一个容易打理的发型。这样，即便你没有时间吹干、造型，看上去也会精神抖擞。在跟发型师沟通时，建议他考虑一下你头发长长后的效果。要知道，宝宝出生后，你有可能要过很长一段时间才有工夫去发廊修剪头发。

35周的食谱：  食物的多样性非常重要！！！大家一起交流。如果需要那个菜的具体做法，大家也可以交流的。感觉，随着逐渐进入到孕晚期，其实在吃上，更是对前期的延续，这时最重要的是准妈妈准爸爸心理心情的调节。大家一起准备迎接小宝宝吧！

本周：蔬菜、水果大量提供。

大量的水果上市，多吃一些！

加大鱼类、贝类的食入量！鸡蛋每天天一定要坚持吃！！！！

主食以豆、粗粮为主。

{注意的是，写的这些，不是勉强吃，想吃就吃，如果饱了，就不吃，就是力求食物的多样性！每天早晨都要做体重记录的！！！控制体重一定要注意的。}

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