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酸奶胡萝卜面包。无油无水的健康柔软三明治面包。
(2013-01-22 09:11:50)
标签：
美食三明治无油面包胡萝卜 |
分类： 。面包。吐司 |
亲爱的，我们一起去旅游吧！
涵涵与阿浩为了庆祝交往一周年决定出国旅游，选择了有古老风情的西欧。假请了，箱子打包，飞机一上就踏上了“惊喜满满”的一段旅程。虽然两人已经交往一年多，但是并没有同居过，不过一“老夫老妻”具名的他们觉得已经把对方的眉眉角角摸的透析了。第一天忙于适应及咨询行程，两人一着枕头就睡了这一天就平安的过去了。谁知平静是风暴来袭的前兆！
一大早，涵涵就起来了，开始了自己一天的"例规"：刷牙，洗脸，洗澡，去毛，穿衣，脱了再换，脱了再再换，化妆，完毕。阿浩等到都成黄花菜了才终于被准许进入厕所。以前怎么没觉得女人这么麻烦啊？好吧，下楼吃了早餐可以去逛了吧，为什么女人可以为了一口“正宗”的冰淇凌在小巷里寻找半个小时？家里不就有吗？也没觉得有差啊？而且不就是一些老房子教堂吗，照来照去不都是那个样子吗？好不容易“闲逛”了一天可以回去休息了，怎么还要逛街啊？刚才不还喊累吗？怎么一听到SHOPPING就像打了鸡血是的？终于拖着两条疲惫的双腿回去向好好洗个澡睡觉，怎么涵涵在厕所里那么长时间啊？早上不是已经洗澡了吗，怎么又来？可怜的阿浩怎么知道涵涵的晚间"例规"就是：刷牙，去角质，泡澡，洗脸，面膜。
第二天转眼就到了，今天涵涵不满了。博物馆看了一个两个不久行了吗？那些画啊瓶啊罐啊都一样，有什么好看的？还不如到处时间去血拼呢，一定要买够本！而且这个不解风情的男人，赶景点像赶任务是的，有什么急得？而且晚上睡觉那么不老实，还她都没好好的补她的美容觉。
两方的不满一天天的聚积着，谁也不想戳破，觉得忍忍就好了。结果最后一天，在一个大广场上，两人为了接下来去出什么大吵，涵涵当场掉头走人，转了几圈，冷静下来觉得自己太冲动了，毕竟人生地不熟的怎么能落单呢？赶紧回去寻阿浩，可左看看右望望哪还有阿浩的影子啊？难道回旅馆了？涵涵着急的赶到住宿发现阿浩没回来，这下她慌了，没电话没网络，上哪去找人啊？眼泪已经在眼眶里打转了。最后她决定再去找找，回到大广场一看，这是谁站在原地东张西望又焦急的模样？怎么从没觉得阿浩有那么的可爱那么帅呢？大喊一声“阿浩”，涵涵就飞奔到他的怀里了，两人什么都没说，只是在原地长长的拥抱着，嗯，大和解了～考验通过了？？
面包材料：
高筋面粉：600g
亚麻籽粉：25g
蜂蜜：60g
酸奶：375g
盐：5g
胡萝卜丝：80g
干酵母：7g
高筋面粉：600g
亚麻籽粉：25g
蜂蜜：60g
酸奶：375g
盐：5g
胡萝卜丝：80g
干酵母：7g
面包制作：
1。将所有面包材料混合一起揉至面团光滑（老面要撕块）。
2。揉好的面团盖上保鲜膜室温发酵至原面团2倍左右，大概需要1.5-2小时。
3。发酵好的面团排气，分割成60g/个的面坯松弛15分钟。
4。面坯揉成长条状擀平成长方形放入烤盘内。
5。面坯放温暖湿润处进行二次发酵至1.5-2倍大。
6。烤箱中层360°F/180°C，烤20-25分钟左右。（注：不同的烤箱稍有差距。）
1。将所有面包材料混合一起揉至面团光滑（老面要撕块）。
2。揉好的面团盖上保鲜膜室温发酵至原面团2倍左右，大概需要1.5-2小时。
3。发酵好的面团排气，分割成60g/个的面坯松弛15分钟。
4。面坯揉成长条状擀平成长方形放入烤盘内。
5。面坯放温暖湿润处进行二次发酵至1.5-2倍大。
6。烤箱中层360°F/180°C，烤20-25分钟左右。（注：不同的烤箱稍有差距。）
下面还有18款用酸奶做的面包/吐司。可以点击文字直接进去相关链接。
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