加载中…全麦杂谷面包（泡面法）。营养齐全的早餐。
(2011-08-02 08:55:28)
标签：
果干面包美食全麦泡面香蕉酸奶 |
分类： 。面包。吐司 |
说爱就爱 开诚布公 高调的行动
我们为爱喝采
Let's celebrate 准备好你给我的爱
爱要喊出来
说爱就爱一起跳 不要吝啬你的笑
shout shout shout shout 放肆延烧
说爱就爱一起跳 管她今天什么妆
shout shout shout shout 爱到疯掉
我们为爱喝采
Let's celebrate 准备好你给我的爱
爱要喊出来
说爱就爱一起跳 不要吝啬你的笑
shout shout shout shout 放肆延烧
说爱就爱一起跳 管她今天什么妆
shout shout shout shout 爱到疯掉
——《说爱就爱 - 吴建豪》
最近偶然滴认识了很多新朋友，有一个男生让偶印象深刻。
正确说应该是个大男孩。为什么说他是个“大男孩”呢？
有天去他家参观，所有人都因他房间的装饰而震撼；
一个正常size的房间摆满了各式各样的玩具模型和公仔。
而他呢，非常兴奋的为我们介绍这些他引以为傲的收藏品。
虽然同行的一女生取笑他幼稚，他却不以为是滴笑笑而过。
偶没觉得有什么不妥滴～起码看的出来他还保持颗童心～
真的很佩服他对自己爱好滴热情和执着。
现在多少人因为怕别人这么说那么说而放弃自己的想法？
既然喜欢那就不要care别人怎么说～到底是为谁活着呀～
想做个早餐面包，偶然看到伊莲JJ这个泡面法，以前没做过就试试吧。效果特别好～做出来几下就一枪而空了～看来健康滴食品也能受欢迎～成品根据这个方子稍许修改。
面包材料：
高粉：400g
全麦粉：100g
亚麻籽粉：25g
香蕉泥：150g
酸奶：200g
细砂糖：50g
盐：4g
干酵母：5g
果干与果仁：125 g（偶放了葡萄干，蔓越莓干；杏仁，榛子和核桃）
橄榄油：30g
全麦粉：100g
亚麻籽粉：25g
香蕉泥：150g
酸奶：200g
细砂糖：50g
盐：4g
干酵母：5g
果干与果仁：125 g（偶放了葡萄干，蔓越莓干；杏仁，榛子和核桃）
橄榄油：30g
面包做法：
1。泡面法：除了干酵母与橄榄油，将所有其他材料揉成面团，盖上保鲜膜室温静置30分钟。
2。干酵母用少许温水化开后揉入面团中。
3。面团加入橄榄油揉至表面光滑，加入果干与果仁揉至均匀。
4。揉好的面团放温暖处，发酵至原面团2倍。
5。发酵好的面团排气，分割成小面团松弛15分钟。
6。小面团松弛好滚圆后放入模具中，在温处进行二次发酵（大概45分钟）。
7。烤箱中层350°F，20-25分钟。（注：不同的烤箱稍有差距。）
1。泡面法：除了干酵母与橄榄油，将所有其他材料揉成面团，盖上保鲜膜室温静置30分钟。
2。干酵母用少许温水化开后揉入面团中。
3。面团加入橄榄油揉至表面光滑，加入果干与果仁揉至均匀。
4。揉好的面团放温暖处，发酵至原面团2倍。
5。发酵好的面团排气，分割成小面团松弛15分钟。
6。小面团松弛好滚圆后放入模具中，在温处进行二次发酵（大概45分钟）。
7。烤箱中层350°F，20-25分钟。（注：不同的烤箱稍有差距。）
喜欢
0
赠金笔