网友来信：

    我最近生活很乱，没有一点顺序，想的跟思路完全不一样，就比如我的工作一样，我的工作主要是打电话找客户，一整天多不打电话给客户，也不找客户。每天就是上网跟那些网友聊天，有时我在想我现在是不是陷入网络世界了，总是生活在虚为的世界里，总是爱幻想一些美好的事情，总是想着那天自己很有钱，让别人羡慕自己，不管自己去到哪里别人会用羡慕的眼光来看着我，我站在他们身边是最耀眼的一位，也是最出色的人，这是我想的，我能不能实现呢。

我现在想起小的时候，我是一位很开朗的人，有一次我学着电视学唱歌，突然有一个人说我，不会唱就不要唱难听死了。自从那次后，我感觉自己受了打击，以后凡是有人在的地方我多不太原意说话，好怕别人又在我背后说我坏话，我感觉自己超极爱面子，别人一说我，我就感觉心里很不舒服，很注重别人对我的看法。我也很怕别人说我妈妈的话，因为我妈妈可以说是一位聋哑人，别人说话我妈是听不到的，我妈也听不到别人说话的，别人跟我谈论妈妈的时候我多是避开妈妈的话题。我好怕别人知道我有这样的妈妈，然后看不起我，会看小我，然后又在我背后义论我妈妈，我是不是一个很自卑的人呢。我也不知道怎样来改掉我这些毛病。

    现在我出来工作了，我在别人面前不敢打电话给客户，老板在办公室的时候，我不敢打电话给客户，打通了然后把自己想说的全部忘了，心里很紧张。也不敢在老板面前大声说话，现在我的工作是电话营销，同事们在办公室我有时就不好意思打电话给客户，总是怕别人说我，你多不会说话，我总是在乎他们说我的不是，在乎他们的看法。我现在很想改变我对工作的态度，我的性格，我也不知道怎样才能让自己不在乎别人的看法。

    我每天都说要学习，但是我还是做不到要学习，每天打开电脑就记得聊QQ，总是说今天不学习，明天补回来，总是一天推一天的，让我很烦恼啊，我应该怎样来做好，我要用什么的心态来处理这些事，我真的是很想改变我自己，我总是说最大的敌人是我自己，但我总是过不了我自己这一关。

鼠标大哥我很喜欢你写的文章，你写的很真实。

鼠标：你确实是有自卑心理，但不是很严重，很多人都会有这样的情况出现。这个问题其实你可以换位思考一样，当别人犯错误或者在你的面前打电话时，你会笑话别人吗？一般来说应该是不会的，想着别人会笑话自己，只是因为小的时候你受了那么一次刺激，便把那一次的记忆深深的埋在了心底，觉得别人都会用异样的眼光看你。还有妈妈的事情，首先你自己的思想就不怎么正确，每个孩子都拿妈妈当作自己最爱的人，不管她是一个什么样的人，妈妈是个聋哑人，那也是一些原因造成的，不是她的错。你需要知道妈妈有一双明亮的眼睛，有一双天底下最灵巧的手，有一颗最爱你的心。如果你自己这样想了，你会为自己的妈妈感到自豪，还会觉得别人会笑话你的妈妈吗？

我教你几个方法，只要照着做，应该是可以改正你的自卑和羞怯心理。

一．     弄一个比较大的镜子，每天早上起床后冲着镜子微笑，并大喊，我是最棒的！妈妈是最令我的自豪的人！大喊五遍，这样做的好处有两个。1.如果你经常这么喊自己，就会情不自禁的产生一种，我真的是最棒的！妈妈是最令我自豪的人！这样的真实感觉。和你每天想着自己会自卑，就会越来越自卑，是一个道理。2.早上大喊几声，有利于通气，这样你给客户打电话的时候，就会有底气了。

二．     试着和同事交谈：就把这当成每天的作业，每天搞清楚一位同事的家庭状况，兴趣爱好，年龄，学历，工作时间等诸多因素，当然，你了解的越详细，对你的帮助越大。做这项工作的目的就是强制自己去和别人交流，事实上，当你真正去和她们交流了之后，你就会明白，每个人都只对自己家的事情最感兴趣，很少有人有闲功夫去笑话别人。当你和她们做了贴心的交流之后，她们都会成为你最好的朋友，甚至你的死党。记住，和她们交流的时候只谈她们的事情，不谈你自己的事情。

三．     暂时停止在QQ闲聊一个月：你现在把在QQ闲聊当成了一种精神寄托，这会让你更加脱离现实，更加不想和别人说话，会影响你的一些能力和特长的发挥。

四．     每天晚上写篇日记或博客：每天把写出自己的一项特长和优点，并把每天都做成了哪些工作，促成了几个客户，甚至打通了几个电话，哪几个电话打的自认为比较成功，哪几个打的不太成功，都记录下来。这样你的工作会有个大体的规划，也会发现其实自己身上优点很多的。慢慢的，自卑心理会逐渐减弱。

五．     自己进行魔鬼式训练：所谓魔鬼式训练，其实也很简单，你们不是打电话找客户吗？可以在每个周末休息的时候到人最多的广场上去，向他们讲解你们公司的业务，不要觉得一般人用不到你们的业务，这么做的目的也不是为了真正让你去推销业务，而是去锻炼你的脸皮，只要每个周末能够坚持和15个以上的陌生人讲解你们公司的事情，坚持看他们的白眼，不出两个月你的自卑心理就可以完全消失。

你需要记住的是，方法说出来很容易，但做起来，尤其是坚持做，是一件非常难的事情，需要你有极强的毅力来战胜你心中那个懒惰的自我，这一点，就只有靠你自己了。

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