解决考生虚烦不眠的一道安神汤——附高考营养佳肴集锦_臻味食旅

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解决考生虚烦不眠的一道安神汤——附高考营养佳肴集锦

(2011-05-30 10:15:49)

标签：

教育

2011高考

高考饮食

水鸭

花旗参

异族极限

分类：汤汤水水

光棍节16道健脾胃补肾美食

高考倒计时，离高考时间只有7天20几个小时了，异族的手机和电话机这些天响不停，海内外亲戚朋友纷纷致电询问我家考生的状态和预祝高考顺利，在本地的亲戚朋友知道孩子马上要放假回家做考前调整，也纷纷预约要登门来给考生加油鼓起。只时候要来访的宾客一一被异族婉言谢绝。这几天是考生最需要安静的时间，家里访客多，孩子情绪易起波澜。

高考前的饮食主要以安神增强记忆力为易，异族今天介绍一道水鸭炖花旗参汤，即可佐餐有能当饮料，水鸭温中益气，滋肝养气，补阴虚，补而不燥功效，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁等症状。此汤可解决虚烦不眠。

食材：水鸭一只，花旗参10g

辅料：水1000ml，盐少量

花旗参炖水鸭

做法：

1、水鸭去皮毛，剁小，洗净；

2、水鸭放入锅中注入水，水量以淹没食材为宜；

3、大火烧开锅里的食材并飘去雪沫，放入花旗参；

4、高压锅上盖大火炖10分钟，改小火再炖20分钟。

高考营养佳肴集锦