上一篇做蚝油芦笋 ，只取笋尖，剩下长长的芦笋根异族舍不得扔，芦笋价钱比鸡贵哦，低碳生活吗！尽量物尽其用，搜罗点胡萝卜在搞只鸡，一大盆营养汤呈现在家人面前了。

材料：芦笋、胡萝卜、鸡、盐

做法：1、芦笋根、胡萝卜洗净切段

      2、鸡洗净待用

      3、把材料1、2放进高压锅，加入适量水

      4、盖上锅盖，大火烧20分钟左右，开锅加盐调味即可上桌