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甜蜜心经慧心荷韵男人汤山药核桃猪骨汤 |

【原材料和调味料】:
【原材料】:猪骨、山药、核桃、枸杞。

【调味料】:小茴香、生姜片、山西老陈醋、食盐。

【猪骨的焯制过程】:
1.猪骨用清水冲洗干净。
2.锅内放水,大火烧热至锅内有响声,水似开非开。
3.放入洗净的猪骨,大火熬煮约7~8分钟左右。
4.煮至水的表面有大量浮沫出现。
5.捞出猪骨,立即用冷水冲凉降温。

【骨头汤的熬制过程】:
1.砂锅内放入足量的冷清水,放入焯好的猪骨。
2.生姜片洗净,放入汤锅中。
3.加入3~5粒小茴香,开大火熬煮15分钟左右。
4.煮至表面有少量的浮沫飘起,用小勺将浮沫撇去。
5.淋入1汤匙山西老城醋。
6.转文火慢慢熬煮30分钟左右至猪骨熟。

7.山药洗净去皮,放入汤锅中。
8.放入核桃仁。
9.继续用文火熬煮约15分钟左右,至山药和核桃仁熟。
10.放入几粒枸杞。
11.根据自己口味,加入适量的食盐。
12.转大火再煲15分钟左右即可。

【慧心经验与心得】:
1.猪骨焯水也就是飞水的过程。飞水就是将主料在水里煮一下,不仅可以祛除腥味,还可以彻底清除猪骨表
2.煲猪骨时要冷水下锅,让原料随水温的升高而释放所有的营养。所以,飞完水后,一定要用冷水立即冲
3.煲猪骨汤时应该先用大火烧15分钟再转文火,且注意不要开盖,以避免鲜味的流失。
4.放入几粒小茴香,不仅可以祛除猪骨的腥味,而且可以给汤的口感增香,但注意不要多放,否则会掩盖猪
5.
8.放入食盐后,盖盖转大火再煲一会,会使食盐味融入肉块中,而且汤更浓鲜。
9.放入食盐时量不要太多,只要有一点味就可以,喝汤还是要以清淡为主,更利于身体的健康。
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