加载中…和国手罗莹学推杆
(2010-08-20 17:25:15)
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和国手罗莹学推杆伯爵高尔夫体育 |
分类： 高尔夫技术交流 |
现在我的推杆动作比以前好了很多。对比原来和现在的动作纠错如下：
一、原来弯腰太低，现在稍微弯腰即可。因为我有180的身高，如果弯腰过低，会导致送杆不流畅，而且姿势也不好看；
二、原来手臂贴住身体，现在上臂贴，下臂向外便于转肩；这样方面肩部带动手臂送杆时很流畅，原来是夹住手臂，所以肩膀用不上力量全靠手腕发力。
三、原来靠左手手腕左右摆动控制，现在锁定左手腕不动，靠肩部带动手臂；原来击球时肩部基本不动，靠手腕左右摆动来控制，这样导致杆头一送杆就杆面向左，导致球呈左曲线行走，破坏了自己的线路。调整以后锁定左手腕，靠肩部带动手臂击球，稳定性增加；
四、原来送杆送的太多，现在送杆控制幅度静听球落洞；因为送杆时要保持杆头的方向要面对旗杆方向，如果送杆过多，就会导致失控，所以要控制送杆幅度，让自己杆头送出后停住，直到球落入球洞发出声音再把杆头的送杆姿势收下来。
五、原来喜欢抬头，现在要听到入洞的声音再抬头。保持头部不动，是让杆头击中甜蜜点的一个重要原因，有时推杆急于抬头，在击球后送杆尚未完成就开始抬头，导致送杆轨迹改变，球就会随之改变路线，从而导致三推以上。
六、原来推杆前试挥幅度很小，现在试挥幅度很大要模仿15码以上的推杆距离从而增强手臂送杆的流畅性；原来是击球距离多远就试挥多远，导致有些近距离的球因为试挥范围短，还不够流畅而导致失误。现在就是要练习多用大幅度转肩试挥带动球杆，从而让推杆的轨迹更加流畅。
七、原来推杆基本不想直接就推，现在试挥推杆前先模拟想象球入洞的线路；让脑海里形成一个球入洞的轨迹图，这样在试挥时就更好的控制力度。
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