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【西兰花圣诞树】:情趣圣诞餐

(2009-12-24 09:25:08)
标签:

美食

西兰花

分类: 素食..蛋素

【西兰花圣诞树】:情趣圣诞餐

 

情趣圣诞节,开心~~~~~~

 

MERRY CHRISTMAS!   【西兰花圣诞树】:情趣圣诞餐


【西兰花圣诞树】:情趣圣诞餐

【西兰花圣诞树】:情趣圣诞餐

******** 西兰花圣诞树 ********

 

材料:西兰花200克,鸡蛋2个(只用蛋清),豌豆、玉米粒各10克

配料:小番茄2个,彩色巧克力豆数粒,盐

 

做法:

1、西兰花掰成小朵洗净,锅中烧开水,水中放入少许盐和几滴油,倒入西兰花焯熟后捞出,沥干水分

2、豌豆和玉米粒放入沸水中焯熟

3、鸡蛋分开蛋清和蛋黄,蛋清中放入少许打散,入锅炒熟盛出,蛋黄可另作他用

4、将西兰花铺在盘子中,摆成一个圆形

5、将剩余的西兰花摆成三角体

6、炒好的蛋清摆在西兰花的周围

7、将焯好的玉米粒和豌豆撒在蛋清和西兰花体上,再将切成两半的小番茄和彩色巧克力豆点缀一下即可

 

备注:

1、将西兰花做成圣诞树的样子,可以引起孩子的食欲

2、西兰花下面的蛋清,看起来像是冬天的白雪

3、点缀的配菜也可选择其他青菜


【西兰花圣诞树】:情趣圣诞餐

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