加载中…
个人资料
我爱厨房
我爱厨房 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:19,215,124
  • 关注人气:25,515
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐

(2008-09-05 08:25:56)
标签:

我爱厨房

美食

皮蛋

凉拌

凉菜

豆腐

分类: 凉拌小菜

 

放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐

  

 最近这几天我可是跟凉拌菜干上啦!基本上每天都得来上那么一道才觉得饭菜香啊!你别说,对于这种开胃下饭的东西还真有点上瘾了呐!放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐最关键的是在吃的时候还可以不停地安慰

自己:这个是凉拌菜,只放了很少油滴,所以热量也是很低滴,多吃一点也是没有什么关系滴……所以每次到最后,我都是将它一扫而光!放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐别说这几天虽然吃得不少还真没见长胖,过饱了嘴瘾还不长胖,难不成这也是减肥的一大法宝?放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐

 

皮蛋拌豆腐:

 

材料:皮蛋2个,水豆腐300克;

调料:盐、醋、芝麻油、辣椒油、生抽、生姜、大蒜、葱各适量;

         放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐

做法:

1.先将豆腐切丁,皮蛋去壳后也切成丁,姜蒜切末,葱切花;

2.锅内放入适量的水,煮沸后放入豆腐丁,再加入少许的盐,煮2分钟后捞出沥干晾凉待用;

3.调酱汁:将姜蒜末、葱花放入碗中,加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油、辣椒油,拌匀调成酱汁;

4.将皮蛋丁与晾凉的豆腐丁放入碗中,倒入调好的酱汁,腌制10分钟左右即可。

放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐 放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐 放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐

放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐 放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐 放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐

 

贴心小提示:

做豆腐时最好少放或不放葱,因为葱内含有大量的草酸,它会与豆腐中的钙结合形成草酸钙,从而影响人体对钙的吸收.

 

放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐

 

-----------------------------------------------

 

  黄婆卖瓜啦!放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐更多美味凉拌菜品大甩卖!点击图片或文字查看做法.

   

   放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐     放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐

     凉拌桂林米粉                  双椒拌皮蛋

  

   放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐      放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐

     凉拌木耳                  凉拌海带

 

  放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐      放开肚皮吃也不会长胖的美味凉菜:皮蛋拌豆腐

      凉拌香干                   田园三脆

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有