最近两天身体状况很不好，这感冒刚刚好，昨天半夜突然恶心睡不着觉，早上只啃了半个苹果，到现在还是很不舒服，胃里直翻腾，唉，有时想像力太丰富，胡思乱想自已得了啥重病怎么办。

    星期五晚上一家在公婆家没回来，第二天早上婆婆做好饭叫我们起床，很久没人为我做早餐了，看着一桌丰盛的早餐心里满是感动。

食材：排骨

调料：老抽，烧烤酱，蚝油，蒜

做法：

1.将蒜剁成蒜蓉

2.排骨洗净沥干表面水份

3.将剁好的蒜蓉放入排骨中，

4.放入一匙蚝油和一汤匙老抽

5.挤入烧烤酱，

6.将所以食材搅拌好，让排骨身上沾满酱料

7.如果时间允许可以盖上保鲜膜放冰箱里腌制几个小时

8.腌好的排骨从冰箱里拿出平铺在料理盒中，

9.放入微波炉6分钟后取出即可

碎碎念：

如果时间紧的话不用腌制也可直接烤

排骨本身含油量就挺高，所以不放油烤也挺好吃的，

酱料要和排骨一起都倒入料理盒中，

中间那瓶烧烤酱其实就是番茄和洋葱的酱汁，是上次去淮安逛超市买的，进口的要30多元一瓶，去哪里都不忘记逛调料区，回来我看了配料就是番茄和洋葱熬的，哈哈，早知道就买些30多块的番茄和洋葱自已煮了，成品应该能装这样的5.6瓶吧

用微波炉来做排骨很简单，第一步拌调料，第二步烤制即可

 哈哈，拍完片片后很快就成这样了

附20款简单好吃的微波美食：

    秘制双酱烤翅尖                   蒜香茄汁烤翅                    懒人版微波蛋糕

    酱烤排骨                          串烤海蛎                        素蒸三鲜豆腐 

   茄汁蜂蜜烤鸡腿              微波烤蒜蓉鸡翅         酱烤鱿鱼条     

     香辣牛肉干               微波炉烤排骨            微波奶酪烤虾

  沙茶酱烤牛肉干        零难度十分钟吃上蒜蓉烤茄子       普罗旺斯烤鱼