天气炎热，没有胃口的时候，我还是经常选择吃面，各种凉面

——话说，我很少没胃口，除非累到不行的时候。

唉，胖子真可怜。

胖成这样了，还有脸饿。

但真的饿起来就发慌，

不吃还不行。

很多人都问我说，夏天很饿可是不知道吃什么。

对于爱吃面的我来说，吃碗凉面，

火辣辣的燥热就去掉一半啦。

凉面又称“过水面”，古称为“冷淘”。

夏天吃凉面，魏晋时已成为民俗。

我们家从小吃凉面的方式是把煮好的凉面过一遍冷水，

然后再泡入温开水中，

配自己喜欢的酱料菜码即可。

【牛肉拌面】（2人份）

材料：四档窄鲜切面400g，牛里脊200g。

      香葱1把，大蒜几瓣，油，酱油，黑胡椒粉，耗油，料酒，淀粉，醋，芝麻酱，花椒，姜片，盐，辣椒油。温开水。

做法：

1.牛肉切成小丁，加酱油，黑胡椒粉，料酒少许，盐，淀粉，用手抓匀，腌制半小时。芝麻酱加油调开，加醋，盐，加蒜泥，辣椒油拌匀备用。

2.锅里热油，加花椒和姜片炝锅，炸出香味后捞出不要。倒入腌好的牛肉粒翻炒，直到变色出汁即可。

3.煮锅里水开后放入面条，煮两三个开锅即可。煮好的面条捞出过一遍凉水，然后放入提前备好的温开水里。吃时捞出，加入酱料和调料，少许香葱。可以随自己的喜欢加入黄瓜胡萝卜等菜码。

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