加载中…

加载中...

个人资料
嘟嘟小花牛
嘟嘟小花牛 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:3,522,267
  • 关注人气:4,469
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)

(2010-04-26 10:12:12)
标签:

花牛健康菜

清新小菜

山芹菜拌豆干

9道春季小菜

小花牛

美食

分类: 花牛健康菜

北方的春天要比南方晚到很多,像牛一样稳步向前,慢慢悠悠的晃到我们身边...春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)

 

天气渐渐暖和起来了,想到去踏青游玩,只是想想;主要是花牛现在是懒的动弹,还是算了吧。

用时令蔬菜和山野菜好好地与春天亲密接触一番;吃点山野菜让春天的味道唇齿留香...春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)

 

现在山野菜成为人们餐桌上的新宠了;它不仅味道清淡鲜嫩绿色天然,而且多吃山野菜对我们的身体更是有很大的好处。

 

水分充足也是它的最大特点;解油腻,一般含铁量高,有降血压的功能,丰富的氨基酸成份,用后可提高身体的免疫力。春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)

 

山芹菜是高纤维,含铁量很高,食用后能增加食欲,降血糖很有效,与豆腐干在一起食用是很营养的搭配。

 

---------------------------------------- 分割线---------------------------------------

 

春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)

 

山芹菜拌豆干

 

材料:山芹一把、豆腐干4块、青蒜适量

 

调味料:盐1/2小匙、生抽1/2大匙、鸡精1/2小匙、香油1小匙

 

1.山芹菜洗净切成段,豆腐干切成小条放到盘中;

 

2.锅内倒入清水,烧开后放山芹菜,加少许盐;

 

3.待水再次烧开后把山芹菜捞出,用温水投净捞出与豆干放在一起;

 

4.加调味料拌匀即可。

 

另附8道清新小菜伴随您一起度过清新自然的春天!春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)

 
春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)

麻香刺嫩芽
春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)
家常凉菜

春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)

肉丝海蜇拌苦苣
春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)
凉拌木耳 

春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)
清炒莴笋丝
 “点来点去”的游戏人生——

麻香瓜条

春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)

芥末藕片
春季,一碟清新小菜——山芹菜拌豆干(9道清新小菜)
蒜香海带丝

 

 

0

阅读 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有